牵挂是一份浓郁的思念

当你牵挂一个人时,你就会想他是不是也在牵挂你呢?
其实,牵挂与被牵挂在我们的生命中是不可缺少的……
因为喜欢才牵挂,因为这种牵挂是不知对方是否也在牵挂你,所以才会忧伤,用心去感受对方的牵挂,并且送上真诚的祝福.牵挂对方时,会有很对的美妙的联想,有瞬间的甜美.
牵挂包含着一种欣赏,也包含着爱的成分.
相互牵挂会让彼此在不知不觉中走进对方,会有一份和谐与默契使对方感动.
牵挂是心灵散发出的一缕淡香,悠远而绵长.
牵挂是静溢的思绪,亦美亦纯.亦忧亦愁.
牵挂是不加任何雕琢,没有矫情装饰.
牵挂是一份烂漫,一份深沉,一份纯美,一份质朴,牵挂是一杯清茶,飘荡着淡雅的清香,却苦的有味,苦的醇厚,别有一番韵味.
牵挂是纯洁,纯真,没有绚丽.
牵挂是彼此爱慕的情结,美丽而神秘,让你心动,让你兴奋.
牵挂是没有扭捏,没有娇柔造作.
牵挂是奔放而热情,是含蓄而深沉.
牵挂是春风,是夏雨,是秋叶,是冬雪.
牵挂是生活中鲜活的风景丰富而多彩.
牵挂是心灵相通的知己,爱的感悟,爱的升华,有满足有陶醉.
牵挂是一种幸福,是一种隐隐的痛,也是一种真实的感情,也是一种遥遥的祝愿,牵挂是遥远的思念,是爱的寄托,是陶醉与温暖的希望,有无穷的美丽,让人神往.
牵挂是一幅浓郁淡雅的画卷,是自然质朴的情韵.有阳光,有花语,有鸟鸣,有清风,有明月,也有一丝清幽,一丝忧郁,一丝凄凉,一丝失落.
牵 挂是一种忧伤的美，当你牵挂一个人时，你就会想他是不是也在牵挂你……其实，牵挂与被牵挂在我们的生命中是不可缺少的……因为喜欢才牵挂，因为这种牵挂是 不知对方是否也在牵挂你，所以才会忧伤，而这种忧伤只能自己默默的承受，忧伤会让你心酸悲痛，让你在生活中惴惴不安……牵挂对方时，有欢喜有悲伤，用心去 感受对方的牵挂，并且送上真诚的祝福。
牵挂对方时，会有很 多的美妙的联想，如梦如幻，还有瞬间的甜美。牵挂包含着一种欣赏，也包含着爱的成分，因为爱才会彼此欣赏。相互牵挂会让彼此在不知不觉中走进对方，会有一 份和谐与默契使对方感动……牵挂是心灵散发出的一缕淡香，悠远而绵长。牵挂是静溢的思绪，亦美亦纯，亦忧亦愁。牵挂是不加任何雕琢，没有矫情装饰。牵挂是 一份烂漫，一份深沉，一份纯美，一份质朴。
牵挂是一杯清 茶，飘荡着淡雅的清香，却苦的有味，苦的醇厚，别有一番韵味。牵挂是纯洁，纯真，没有绚丽。牵挂是彼此爱慕的情结，美丽而神秘，让你游动，让你兴奋。牵挂 是没有扭捏，没有矫柔造作。牵挂是奔放而热情，是含蓄而深沉。牵挂是春风，是夏雨，是秋叶，是冬雪。牵挂是生活中鲜活的风景丰富而多彩。
牵 挂是心灵相通的知己，爱的感悟，爱的升华，有满足有陶醉。牵挂是一种幸福，是一种隐隐的痛，也是一种真实的感情，也是一种遥遥的祝愿，牵挂是遥远的思念， 是爱的寄托，是陶醉于温暖的希望，有无穷的魅力，让人神往。牵挂是一幅浓郁淡雅的画卷，是自然质朴的情韵。有阳光，有花语，有鸟鸣，有清风，有明月。也有 一丝清幽，一丝忧郁，一丝凄凉，一丝失落。牵挂是一种忧伤的美……

活着真好[转载]

活着真好,别在意钱多钱少,汶川的震波,分不清你是乞丐还是富豪!
活着真好,莫计较权大权小,汶川的楼板,不认识你头顶着几尺官帽!
活着真好,莫为身外之物,世态炎凉烦恼,汶川的废墟掩埋了多少豪情壮志,俗事纷扰!
活着真好,请记住这次汶川的分分秒秒,幸存的生命,再次演绎了爱的伟大,情的崇高!
汶 川地震,生死转换于倾刻.穷人与富人同行,少年与老人携手,恩人与仇人同去,平民与官员共趋,抹平了恩怨情仇,埋葬了利禄功名,当生命邂逅死亡,顿感生命 脆弱,亲情弥珍,更使世人明白:得到别得意忘形,失去别怨天忧人;顺时要善待别人,逆时要善待自己.平安是福,深深祝福我的朋友平安健康!

记得我曾爱过你吗

日 子在日子里沉浮，一些憧憬的梦幻突然而然，失去了原有的诱惑，只有一些散乱的记忆，还残存在岁月的痕迹里，陪着寂寞的心事，久久不肯离去。那段不能回首的 情感呵，什么时候真成了灵魂不能碰触的伤痛？一点记忆，一点零乱，一些温度，一些泪流，一些沉淀无法放逐的情怀，于是，我选择，选择蜗居在这个小小的角 落，选择用一支纤纤的泪笔，写下这些被日子风干的往事，写下这些无法追逐的梦想。
我知道，生命中没有这样的一种放逐，也没有这样的一种奢侈，可以放弃现有的幸福，去追逐那无家的爱情。我这样清楚的明白着，却又深深的因为这种明白而柔肠百转，相思千结。我不能呵，不能放弃我拥有的，去等候在你的身边，等你给我一个我看不见颜色的未来。
无法掌控，无法沉默，无法放弃，无法前进，于是，我选择逃离，从你的眼里逃离，不再给你爱的企盼和诺言，不再放逐自己的，有关爱情的梦想。
心有千结，结结为你。
梦有千转，转转是你。
于是，就这样，想要远远的遥望，想要远远的眷念，想要把自己放逐在一个没有你的角落，就这样悄悄的想你，悄悄的让思念衍生出爱的味道，衍生出爱的无奈和悲凉，衍生出我的重重寂寥和落寞。而我知道，日子里，有个人，陪着我的寂寥和无助，陪着我，清泪两行。
我，还清楚的知道，岁月流转，总有一天，你会忘我于前行的日子里，会微笑着生活，微笑着回忆，微笑着叙说与我有关的这个故事。那时，也许，我会微笑着流泪，微笑着记忆，微笑着告诉你的影子我曾经怎样的爱过你——尽管那时的你同样远在天涯。
是的，还有什么幸福比这样的记忆更让你我珍惜？又还有什么样的情感比这样的两两相望更让你我不舍？至老至死，你永是我一辈子眷恋的情怀，不离不弃，不相忘。
老去的那一天，请记得，我爱过你。

人生如戏

人生如戏，有悲剧，也有喜剧。
一辈子，看过无数的戏，却没看一场如现实生活中那样的，回味到老.到死。我们用一生的时间去导演这场戏，然而台下的观众寥寥无几，来的只是过客匆匆，去的 只是悠悠长叹。谁都希望看场好戏，而不是一部百般乏味的闷戏，可是人生好比一场戏，却又不像戏的现实，每天都有成千上万这样的戏在上演，谁又会去多看一眼 呢？毕竟自己也在戏中。
人生真的就是一部戏，如果你的人生是辉煌无比的，就是一部吸引观众的戏。如果你的人生是苦涩艰辛的，或许跻身为悲剧，也会是一部不错的戏，可悲的却是一部 可看可不看的戏，但戏子却在努力的支撑着，这就是大多数人的生活，既不想变成悲剧，也没能力成为一个戏剧性的大转折，在默默地支撑着社会这个大舞台。
戏里有时会快乐，有时会悲伤，人生也是这样的，当我们一来到这个世上，我们就定下了这个戏份，成为最基本的结构。为了剧情的发展，我们时刻的努力着，奋斗着，为了那不知情的结局……
人生就是这样戏剧化，就像安排好的一样，有时又会有个大转折，让人吃惊的转折，不同的是真正的戏里，主角是知道有这一幕，而生活却永远向你保密。
戏无非两个境界，看戏者和演戏者。人生跟戏一样。看戏者和演戏者的关系如此微妙，虽然差距很大，但却有那么一丝藕断丝连的感觉。每一个人就是一部戏，值得回味的片段有很多，然而我们却不能和戏一样，去删剪，去修改，或许我们的生活比戏还要戏剧化。
戏可以不看，但慢慢人生不可以放弃，因为就算放弃生活，戏还是可经继续，这就是人生如戏，没有预知的结局，没有一样的剧情，没有一样的演员。

亲爱的你在何方

感悟寂寞

人寂寞的时候会有一些忧愁的事情袭上心头，那是一种如茧抽丝的感觉。而我却是一个珍惜寂寞的人，并不是我孤傲内向，不愿在 纷杂的人群中显现自己。其实每当我生活得很充实的时候，也惟愿有一间小屋，一个人在那里静静的遐想，寂寞便从此萌生出美丽。在寂寞之中，思想会如电光火石 般闪现，情感会如朝阳秋月般升落，黄昏因寂寞而美丽，心境也因寂寞而充实。
我 只愿在一个细雨霏霏的黄昏，伴着浓浓的香茗，天使的歌声顺着窗沿流进心田，仅我一个人，品味着，欣赏着，享受着，属于我自己的寂寞。如果让我赋予寂寞一种 颜色，那是黑色，那是一种不可抗拒的神秘与诱惑，那种氛围，总是让寂寞的人张开想象的翅膀，徜徉在自己的“美丽”的世界里。我喜欢忧伤的音乐因为它总是孤 独寂寞的产物。当我最孤独的时候，也就是我最不孤独的时候。因为在寂寥的世界中才更不得不去把情怀寄托在大自然的美妙上，才更有机会去抒写那平凡的理想和 灵感！
寂 寞尽管是一种困境的体验，但寂寞也是人生走向成熟的一个里程。人只有在寂寞时才能真正反观自省，感悟人生的真谛；才会惊奇地发现先前许多未曾留意的东西是 那么宝贵。只有在寂寞时，才能忘记世间的一切庸俗；在寂寞时回首，才能看见那歪斜却实在的脚印；在寂寞时细细品味，才能冷静地思索人生。从而让你将纷乱的 人生做一番调整，以便更好的面对明天。
人世间，唯一可以独享的，大概是寂寞吧。欢乐可以让朋友来分享，痛苦可以有朋友来分担。唯有寂寞，别人分享不了，分担不了。哲人说:“世界上最强的人，也 就是最孤独的人。”如果你不甘寂寞，你就必须迁就一下流俗；曲高必然和寡，除非你忍得下寂寞，才能真正做到独享寂寞。

我要温柔的男人

在女性眼里，粗犷、刚强、坚定向来是男性的标志，也是其魅力。而温柔，一向是女性的专利，是男人欣赏女性的一道风景，从古到今，仿佛从未褪过色。当我还是一个女孩时，我并不例外。和千千万万个充满幻想的同胞一样，我对男人的自信、潇洒、阳刚之气十分欣赏。 当岁月的年轮将我演绎为人妻后，我在欣赏丈夫自信和将定性格的同时，更愿意欣赏他的另一半——温柔。事实上，我眼中，他最令我心服的 不是才气、粗犷和刚强，而是那娓娓而来的温情柔意。 如果把好男人比作海，惊涛骇浪就是他的阳刚之美。对此，做为女人，谁也无法否认这一道风景所藴含的撼人力量。然而生活毕竟不总是风起云涌，在很多情况下，人们都是生活在平常、淡泊的港湾中。于是，晴朗的天空下那片温柔无比的蓝色更令人心旷神怡、如痴如醉。 男人的温柔是理解、是关怀。而好男人却善用家庭特有的温情化解妻子的烦恼。他会在平凡的日子里给妻子挂个关怀的电话，创造出一个浪漫而温馨的周末。 男人的温柔是宽厚、豁达。男人可以让妻子对自己负责。男人的事业决定了他在外闯荡、奔波、交往的特殊性。可他需要懂得，女人的醋意是生活中的一道酸菜，可这里却有一份深深的爱意潜留。 “嫉妒”这个带有女字旁的词是女人的专利。尽管这种心态的发作不尽人意，但为夫的豁达与宽容却令人心醉神驰。 有人曾把女人比作一架钢琴，家庭交响曲弹奏的美妙或是拙劣，全看男的指功。这指功从形式上看是完全属于手指的机械操作，可在内容上却有着无比丰富的地蘊。 无论你是平常人家还是达官白领，也无论是名声显赫之族还是平庸之辈，我想都会有这么一个共同心意：家庭和睦，气氛温馨。一味粗心的男人往往会漫不经心的乱 弹一气，而温柔的男人则将是出色的演奏家，他会用自己的娴熟的技巧弹奏出一曲富有人生情趣的快乐乐章。 我心中的男人可以不是富翁，可以不是名人，可以不英俊，可以不高大......但他一定要温柔。

给等待一个结果

我只是在想，结果有时候也并不重要，何时是人生的尽头~

有一种淡淡的幸福，是心中有一个遥远的思念，每当想起云之彼端的爱人，嘴角不自觉的便会浮起微笑。
可以看到希望，所以便情愿等待。
其实，人都是贪心的，都是务实的。我们总是渴望抓住一个确定的现实，而不仅仅是一个美丽的愿望。于是，便常常忐忑不安，常常担心冷酷的时间会击溃曾经的诺言。
于是，等待就渐成了一种不安的情绪。
因为不安而担忧，因为担忧而怀疑，因为怀疑而计较，因为计较而焦躁，因为焦躁而动怒。那么等待还剩下什么？等待带给自己什么？等待的意义又在哪里？
想想，自己究竟在等什么，自己究竟在渴望被等待的一方给一个怎样的回答才算满意？也许，本就不需要考虑这许多——只因是你，我才等待，别无它由，然，这已足够！
不要因为等待而去等待，请为那份坚贞不渝感情而等待。如果真的是心甘情愿，又何必去计较什么得失。
无论如何，请坚持到最后，请坚信到最后。既然选择了等待，就请给等待一个结果。也许，到最后，等待验证的是一份恒久的感情；也许，等待验证的只是一个孱弱的承诺。但是，在看到结果之前，自己对感情的那份虔诚，不要被疑心所打败，不要被焦躁所压迫。
值得等待的人，难道不是一个值得你信任的人吗？不要放弃，更不要自暴自弃。否则，纵使等来了一个光明的结果，只怕这段考验，也成了阴霾。

人生如戏

人生如梦,人生有梦,但人生毕竟不是一场梦!
“戏如人生，人生如戏。”
人生如戏,从生下的瞬间,上帝便给了我们一个舞台,让我们演绎自己的人生
戏如人生,那谢幕的一刻,就宣告了一段过程的终结,一切又重新开始。
人生未完，戏尤未尽
不管之前演绎的戏是成功或失败，我们都需要重新捡起你的信仰，继续演好你人生未尽的戏。
只有认真的、用心的去演义，人生未尽的戏才会尽可能地完整。
人生也好，戏也好，在这部属于自己的生命剧里，我们都是戏的主角，找准自己的定位，努力地、用心地把它演下去，
期待着更多的人为自己喝彩。

生活是一首童话

小马和他的妈妈住在绿草茵茵的十分美丽的小河边。除了妈妈过河给河对岸的村子送粮食的时候，他总是跟随在妈妈的身边寸步不离。他过的很快乐，时光飞快地过去了。

有一天，妈妈把小马叫到身边说：“小马，你已经长大了，可以帮妈妈做事了。今天你把这袋粮食送到河对岸的村子里去吧。”小马非常高兴地答应了。他驮着粮食飞快地来到了小河边。


可是河上没有桥，只能自己淌过去。可又不知道河水有多深呢？


犹豫中的小马一抬头，看见了正在不远处吃草的牛伯伯。小马赶紧跑过去问到：“牛伯伯，您知道那河里的水深不深呀？”牛伯伯挺起他那高大的身体笑着说：“不深，不深。才到我的小腿。”小马高兴地跑回河边准备淌过河去。


他刚一迈腿，忽然听见一个声音说：“小马，小马别下去，这河可深啦。”小马低头一看，原来是小松鼠。小松鼠翘着她的漂亮的尾巴，睁者圆圆的眼睛，很认真地说：“前两天我的一个伙伴不小心掉进了河里，河水就把他卷走了。”小马一听没主意了。


牛伯伯说河水浅，小松鼠说河水深，这可怎么办呀？只好回去问妈妈。


马妈妈老远地就看见小马低着头驮着粮食又回来了。心想他一定是遇到困难了，就迎过去问小马。小马哭着把牛伯伯和小松鼠的话告诉了妈妈。妈妈安慰小马说：“没关系，咱们一起去看看吧。”


小马和妈妈又一次来到河边，妈妈这回让小马自己去试探一下河水有多深。小马小心地试探着，一步一步地淌过了河。噢，他明白了，河水既没有牛伯伯说的那么浅，也没有小松鼠说的那么深。只有自己亲自试过才知道。

　　

小马深情地向妈妈望了一眼，心里说：“谢谢你了，好妈妈。”然后他转头向村子跑去。


他今天特别高兴，你知道是为什么吗？

让我们认真的逢场作戏

如果一个男人，把自己超过三分之一的总收入，用在了你身上，那么姑且请相信，这个男人爱你。


哪怕，他在演戏。要考虑，他的实际收入。他要消费，他要储蓄，他要应酬，能花三分之一收入在你身上，那就是真的。


如果一个女人，把自己超过三分之一的时间，用在了你身上，那么请姑且相信，这个女人爱你。


哪怕，她在演戏，她还在和其他男人暧昧，她还在和其他男人选择和被选择的演戏，她还在挂，还在挑，还在选。


如果男人真心欺骗，如果女人真心演戏，那么一切就是真的。


女人不要说，你没有遇到你想遇到的人，你想嫁的人，如果你的容貌身材姿色收入家庭条件出生没有发生改变的话，按照常理和规律，你就应该和现在的人在一起。


男人不要说，等我有了钱，等我成功了，等我有了权，如果你的相貌身材收入家庭姿色没有发生根本转变的话按照常理和规律，你就应该和现在的人在一起。你现在能遇到的，能交往的，就是你可以找到的人。


所以，你不要想以后怎样，以后是以后的事情。

现在，就是现在。没有多少男人会泡ＭＭ了，这个年头，男人负担太重，活得太
累。所以，即便一个是想泡你，他也是真心在泡你。如果真是为了性，为了身体，这个时代可以解决的途径和方式很多，很直接迅速廉价。


没有多少女人会真心在男人身上花时间了，甚至奉献青春和身体，现在女人都功利，现实，如果你不是百万千万富翁，就别以为女人是想你的钱财。何况这个时代，女人想赚钱，途径很多，方法很多，也很直接迅速快截。


所以，泡你的人，和陪你的人，都是在真心的逢场作戏，至少他们还相信爱情，还期待感情，还很纯真，还很善良。那些为你赶路，为你计划，为你安排，为你消费，为你安排，为你安排的男人，请你珍惜。


也许他们并不富裕，但是甘愿为你花费一周乃至数周的薪水，博取你一笑，和彼此的开心快乐，那么他是爱你的，他是一个有道德的人，他演技高超。


那些为你化妆，为你精心准备服饰，为你推掉应酬约会，在黄金时间和重大节假日陪你的女人，请你珍惜。也许她们并不国色天香，品味非凡，气质高雅，但是甘愿在人生最宝贵的时间，一年最郑重和值得纪念的日子，陪伴你，和你在一起，让你不寂寞，让彼此愉悦，相信感情和彼此温暖，那么她是爱你的，因为女人的青春最宝贵，一去不复返，她成功欺骗了你，欺骗了自己，丧失了机会。


也许，你不相信爱情，也许，你不能再爱，也许你觉得世界庸俗，也许，你觉得没有什么可以相信。


那么请相信一切都是真的。


那个男人深夜里给你发来短信和问候，再很多时间，牵挂着你，哪怕他在莺莺燕燕的包围里，只要他还记得你。

也许，你觉得这个世界物质，这个世界残酷，这个世界没有真爱，这个世界虚伪，这个人生虚幻，那么请相信一切都是真的。


那个女人为了你耍许多花样，谈论起自己很多男人追逐，很抢手，谈论自己过去有很多有钱人垂涎，谈论自己的家常生活，甚至只是需要一件嫁衣。


哪怕，她还在左顾右盼，还在瞻前顾后，只要她还在哄骗你。


那么，请认真地逢场作戏。请善待那个真实欺骗你的人。请珍惜为你演戏的人。


哪怕她的骗术拙劣，哪怕他的演戏低劣。


请相信，他是真的。


至少当时是真的，是因为他相信感情很好，爱情很美好。


至于以后，以后谁也不知道。


也许他真的腰缠万贯，在依红偎翠时，仍然忘不了你，舍不得你，或者你是他的发
妻，你永远是NO1，是第一位，是同患难的，是可以欺骗他一生的女人。


也许你以后一文不名，穷困潦倒，众生无望，但是有一个女人，会围绕你身边，不离不弃，因为你是她的丈夫，你永远是归宿，你演技高超，是可以和她一生做对手的那个人。


所以，欺骗是好的，只要彼此相信，心照不宣，就没有问题。


所以，演戏是好的，只要你们，彼此投入，人生不过百年，幕起幕落而已。

享用一生的100种生活小窍门

1 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

3 、炒虾仁窍门：将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。

4 、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连

5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

6 、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤。

8 、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

9 、如何使用砂锅：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。

10 、巧用“十三香”：炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。

11 、和饺子面的窍门:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子。

12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。

13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。

14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。

15 、如何使用砂锅：用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。

16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。

17 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。

18 、洗衣粉用量：若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。

19 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。

20 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。

21 、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。对于衣服上的奶渍，可用洗衣粉进行污渍预处理，然后再进行正常洗涤。

22 、如何使用砂锅：从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。

23 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用

24 、面包能消除衣服油迹：用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。

25 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。

26 、饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。

27 、炒鲜虾的窍门：炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。

28 、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟。

29 、面包能消除地毯污迹：家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。

30 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。

31 、风油精的妙用：在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。

32 、刷油漆前，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。

33 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。

34 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。

35 、手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环，将表放在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原。

36 、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐。

37 、牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用。

38 、用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥。

39 、葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。

40 、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。

41 、砧板防裂小窍门：买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐用。

42 、风油精的妙用：洗澡时，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。

43 、炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。

44 、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。

45 、舒缓眼部疲劳小窍门：用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。

46 、夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。

47 、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。

48 、如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。

49 、煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外，大部分都溶解在汤里，所以，吃水饺最好把汤也喝掉。

50 、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失。

51 、忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒。

52 、风油精的妙用：在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。

53 、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。

54 、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。

55 、烤肉防焦小窍门：烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊。

56 、巧洗带鱼：带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。

57 、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。

58 、煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

59 、巧剥蒜皮：将蒜用温水泡3-5分钟捞出，用手一搓，蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。

60 、蚊香定时熄灭法：用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香。

61 、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感。

62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减

63 、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。

64 、各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能，不会变质。

65 、冷冻食品解冻法：肉类：适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失；家禽：宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻。

66 、彩电不能自行接地线，如果接地线，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电，这样会有触电的危险。

67 、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理。

69 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。

70 、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上，上面盖一两层纸，用熨斗隔纸熨烫（温度不易过高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。

71 、电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次，3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳。

72 、煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。

73 、宝石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化镁和氨水混合物，或花露水、甘油中沾湿，擦洗宝石和框架，然后用绒布擦亮即可。

74 、芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。

75 、如何让蜡烛不“流泪”？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。

76 、夏天甲鱼易被蚊子叮咬而死亡，但如果将甲鱼养在冰箱冷藏的果盘盒内，既可防止蚊子叮咬，又可延长甲鱼的存活时间。

77 、冷冻食品解冻法：鱼类:宜在5%的40-50度食盐水中解冻；蛋品:可装在不透水的金属容器中，将容器浸在20度的水中迅速解冻

78 、茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分多，这两类物品存放在一起，就会使茶叶因受潮而发霉或变味。

79 、洗涤面粉袋时不要在水中搓洗，可将面袋放在清水中泡1-2天，待发酵后，面粉会从面袋上自动脱落，这时再用清水漂洗，即可干净如初。

80 、茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味。

81 、牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了。

82 、丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内，上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎。

83 、有的人吃药总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽。其实药片掰开后变成尖的，反而不利于下咽，还易划伤食道，所以药片不要掰开吃。

84 、指甲油长久不脱落法：涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油就不容易脱落了。

85 、识别手机的窍门：正版手机机身号码，外包装号码，从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下，进网许可标签右下角显示CMII字样。

86 、巧切松花蛋：用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮。

87 、不能用茶叶煮鸡蛋！因为茶叶中除含有生物碱外，还有多种酸化物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化吸收

88 、瓜果的清洗：食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。

89 、高压锅烹调火候：高压锅烹调时间从限压阀首次出气算起。鸡1千克加水2千克，18分钟可脱骨；排骨1千克加水2千克，20分钟可脱骨

90 、巧选茶叶：看匀度，将茶叶倒入茶盘里，手拿茶盘向一定方向旋转数圈，使不同形状的茶叶分出层次中段茶越多，表明匀度越好。

91 、洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。

92 、巧除家电缝隙的灰尘：家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，且用布不宜擦净，可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘，非常方便。

93 、首饰收藏与保养的窍门：轻拿轻放，避免碰撞与磨擦；避免受高温和酸、碱溶液接触；经常检查，防止宝石脱落；及时取下收藏和清洗保存。

94 、牛奶渍鱼格外香！把收十好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉，再入热油锅中炸制，其味道格外香美。

95 、鉴别珍珠的窍门：将珍珠放在阴暗处，闪闪发光的是上等珍珠；珍珠表面的清洁度和颜色决定珍珠的价值；珍珠越大、越圆越有价值。

96 、大枣巧去皮：将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开发胖时，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。

97 、巧选茶叶：看茶叶松紧，紧而重实的质量好，粗而松弛、细而碎的质量差；看净度，茶叶中有较多茶梗、叶柄、茶籽及杂质的质量差。

98 、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。

99 、巧洗铁锅油垢：炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了。

100 、瓶子上的塑料瓶盖有时因拧得太紧而打不开，此时可将整个瓶子放入冰箱中（冬季可放在室外）冷冻一会儿，然后再拧，很容易就能拧开。

神奇的树（对照你的生日查查你属于哪一棵树）

只要对照下边的日期就会找到属于你的树，

12.23-01.01【苹果树】01.02-01.11【枞　树】01.12-01.24【榆　树】
01.25-02.03【柏　树】02.04-02.08【白杨树】02.09-02.18【杉　树】
02.19-02.28【松　树】03.01-03.10【柳　树】03.11-03.20【椴　树】
03.21-03.21【橡　树】03.22-03.31【榛子树】04.01-04.10【花楸树】
04.11-04.20【枫　树】04.21-04.30【胡桃树】05.01-05.14【白杨树】
05.15-05.24【栗　树】05.25-06.03【白蜡树】06.04-06.13【角　树】
06.14-06.23【无花树】06.24-06.24【桦　树】6.25-07.04【苹果树】
07.05-07.14【枞　树】07.15-07.25【榆　树】07.26-08.04【柏　树】
08.05-08.13【白杨树】08.14-08.23【杉　树】08.24-09.02【松　树】
09.03-09.12【柳　树】09.13-09.22【椴　树】09.23-09.23【橄榄树】
09.24-10.03【榛子树】10.04-10.13【花楸树】10.14-10.23【枫　树】
10.24-11.11【胡桃树】11.12-11.21【栗　树】11.22-12.01【白蜡树】
12.02-12.11【角　树】12.12-12.21【无花树】12.22-12.22【榉　树】


答案如下：
苹果树(爱情型)
身材纤细，魅力无穷，富感染力，吸引力强，无忧无虑，想象力丰富，给人以愉悦的感觉。略显浮躁，喜爱冒险，敏感，时常陷入爱情，是忠实温柔的情人，喜欢爱人和被爱的感觉，懂得生活，享受今朝。

白蜡树(进取型)
有着无与伦比的吸引力，活泼冲动，要求多多，不在意别人的批评，有野心，聪明能干，喜欢与命运抗争，容易以自我为中心，是可以完全依靠，值得信赖的人，是可靠和谨慎的情人，有时候理智多过感情，但是对伴侣很重视。

榉树(创造型)
品位不凡，在意自己的形象，唯物主义者，生活和事业井井有条，是出色的领导，不会冒不必要的险，理智，是绝佳的终身伴侣，热衷于身材的保持（瘦身，运动等）。

桦树(灵感型)
活泼，有吸引力，文雅，友好，不做作，谦逊，不喜过分之举，痛恨庸俗，享受生活本来的自然恬静，不冲动，富有想象力，有些许野心，善于营造安静怡人的氛围。

杉树(自信型)
相貌平平，适应环境的能力强，喜奢侈，身体健康，大方，不害羞，容易看不起他人，过于自信，有决断力，性格浮躁，喜欢引人注目，有才干，刻苦，乐观，果断；等待一生中的真爱的到来。

栗子树(诚实型)
相貌出色，不喜引人注目，有良好的正义感，活泼风趣，天生的外交家可以作到上司的位子。但是在群体中常因不自信和敏感而轻易动怒，有时感到不被人理解。一生中只爱一次，不会轻易找到自己的伴侣。

柏树(忠诚型)
强壮，适应能力强，认命，乐观知足，渴望金钱和他人的承认，不喜孤独，是热情的伴侣，不易满足，但仍然可靠。任性，性情急噪，好追究，粗心。

榆树(贵族型)
体形优美，穿着有品位，谦逊，高贵，要求高，不原谅他人的过错。天性快乐，喜欢处于领导地位而不是跟从，是诚实可信的伴侣，喜欢为他人出谋划策，慷慨大方，富幽默感，做事切合实际。

无花果树(敏感型)
非常强壮，独立，有些以自我意愿为中心，不喜矛盾与争论，热爱生活，热爱家庭，孩子和动物，富幽默感，喜欢闲适懒散，有实际能力和才智。

枞树(神秘型)
品位不凡，威严，略显高深，喜爱一切美丽的事物，易怒，固执，有些利己，但关心接近他的人。谦逊，但非常有野心，有才能，刻苦，是不甚令人满意的伴侣，朋友众多，树敌也多，是可以信赖的人。

榛树(特别型)
有魅力，没有过高的要求，非常理解他人，知道如何给人以深刻印象，为了社会的事业积极的贡献自己的力量。判断力准确，受人欢迎，易怒，性格有时反复无常，仍然是诚实宽容的情人。

角树(品位绝佳型)
形象出色，有酷酷的外表，在意自己的外表和条件，品位出众，不自私自利，懂得为自己安排舒适的生活，有理有序，期待从感情丰富的伴侣那里得到关爱和认同，梦想得到不同寻常的情人，对情感很挑剔，对大多数人不信任，对自己的决定总是没有把握，但有责任心。

椴树(疑虑型)
平静地接受生活的给予，不喜斗争，不喜压力和过劳，不喜欢懒散和无所事事，性格温和宽厚，肯为朋友作出牺牲，有才干却不能充分发挥，所以会抱怨，会怨天尤人；有嫉妒心但是性格忠诚。

枫树(独立型)
非平凡之辈，具有丰富的想象力和创造力，害羞，沉默寡言，有野心，骄傲，自信，总在寻求新的体验，有时候略显神经质，个性复杂，记忆力好，学习能力强，爱情生涯复杂多艰。

橡树(勇敢型)
健康，勇敢，强壮，无情，独立，敏感，不喜变革，脚踏实地，属于行动型。喜爱阳光，温暖和温情，理智，均衡，远离攻击和暴力，宽容，快乐，平静，富正义感，敏感，不嫉妒，喜爱阅读，世故老练。

松树(讲究型)
喜欢与愉快的人群共伍，非常健康，懂得如何使自己过得舒适，非常活跃，性格天成，是很好的伙伴,很容易陷入爱情，但热度也会转瞬即逝。对任何事常抱失望的态度，除非证实是理想的事物。非常值得信赖，做事实际。

白杨树(不确定型)
外表精心装饰，不甚自信，偶尔会表现出勇敢的一面，需要处身于友好愉快的氛围，很挑剔，时常孤独，易产生仇恨心理，有艺术家的气质，是很好的组织者，有研究哲学的倾向，在很多情况下是可以信赖的人，对伴侣很重视。

花楸树(敏感型)
魅力无穷，天性愉快，不自负，喜欢引人注目，热爱生活，活跃，不安分，集独立和依赖的矛盾统一于一身，品位佳，有艺术气质，热情，情感丰富，是良好的伴侣，但不原谅他人的过错。

胡桃树(激情型)
无情，性格出奇，具强烈反差，富激情，常以自我为中心，攻击性强，高贵，眼界广阔，常有意想不到的反应和举止，野心无止境，无韧性，是不易相处的伴侣，不容易被别人喜欢，却常被崇拜。是有清晰头脑的战略家，嫉妒心重，遇事不妥协。

柳树(忧郁型)
漂亮但具忧郁气质，有吸引力，喜爱一切美丽的事物，品位佳，喜欢旅游，爱梦想，性格不安定，易反复，但很诚实，容易受人影响和左右，但不易相处，要求高，直觉灵敏，常为情所困，但有时候也是安定的伴侣。

无花果树(敏感型)
非常强壮，独立，有些以自我意愿为中心，不喜矛盾与争论，热爱生活，热爱家庭，孩子和动物，富幽默感，喜欢闲适懒散，有实际能力和才智。

橄榄树(智慧型)
喜爱阳光，温暖和温情，理智，均衡，远离攻击和暴力，宽容，快乐，平静，富正义感，敏感，不嫉妒，喜爱阅读，世故老练。

张卫平下赛季湖人比赛的解说

张卫平下赛季湖人比赛的解说
　　
张指导：这球给孙悦啦，给啊，科比这球打的不合理啊……
　　
　　 孙悦……有了！（没进）……这球虽然没进，但是思路是合理的，就应该以孙悦为核心这么打
　　
　　湖人外线中一3分
　　张指导;这球虽然进了,但打的不合理,应该交给孙悦来打.
　　
　　孙悦抢篮板：真是身高臂长啊
　　孙悦上篮：真是闪转腾挪啊
　　孙悦跟防：追着屁股打
　　孙悦拉开空当：这就是我们所说的spacing
　　孙悦助攻：这球打的很合理啊
　　孙悦补扣：跳得真高啊
　　孙悦盖帽：这是盖了对方一个“必进的”球啊
　　孙悦罚球球进：漂亮！
　　对方球员失误将球砸到孙悦脚上：这个抢断时机判断的很好
　　孙悦投篮：有了有了（其实三不沾）
　　孙悦带球过半场：别丢别丢
　　孙悦没接住队友的传球：这是典型的传球时机不好
　　孙悦被帽：这球有打手的嫌疑
　　孙悦成功打三分：这要是“飞吧”（FIBA)赛场就是进球无效
　　……………………

　　比赛结束，张卫平终述：
　　 今天呢孙悦打的很合理，他有效解决了限制对手得分和增强自己得分的问题，他的几个three points throw还真敢投，投了还真能进，今天是孙悦的处子秀，所以他是everything to lose 今天科比打的就很不合理，他是nothing to lose,所以应该多围绕孙悦这个点来打，你不能靠自己的个人能力邦邦邦乱突。也不能总让孙悦抢后场篮板，这不是他的特长，不过今天抢的几个篮板跳的还真高啊！还有他的inside and out时机掌握的也很好。而且他今天十分aggressive,就是我们所说的打得颇具侵略性，追着人家屁股打……………………

<转载>汶川地震致四川盆地下沉 阿坝高原东移

昨 (3)日，国家测绘局、中国地震局联合公布了汶川地震地形变化监测结果：汶川地震引起震中区域监测点的水平位移量达238厘米，沉降量达到70厘米，隆起量达30厘米。国家测绘局副局长李维森说，监测结果显示，汶川地震对灾区地形造成了较大影响，但对灾区以外地区的地形影响不大。“龙门山断裂带东侧块体 ——四川盆地下沉达30至70厘米。”成都市防震减灾局研究局洪时中说，这相当于自然界的“斗转星移”，不会对人们的正常生活、工作造成影响。



四川盆地下沉30至70厘米

国家测绘局、中国地震局于2008年5月下旬至7月中旬，共同组织实施了汶川地震地形变化监测与分析工作，监测的重点区域是龙门山断裂带、陕西南部和甘肃陇南等地震受灾严重地区及周边地区。

东侧块体位移最多238厘米

龙门山断裂带西侧块体向东偏南运动，位移达20-70厘米；东侧块体向西偏北运动，位移达20-238厘米。东侧块体下沉达30-70厘米。洪时中解释说，龙门山断裂带的西侧块体是阿坝高原，东侧块体是四川盆地，四川盆地下沉了30至70厘米。“下沉是地震带来的地形变化，并不意味着不安全了。在地震发生那一瞬间，下沉便已经产生了，现在只是通过技术手段，将地形变化精确化。”

陕南位移4厘米陇南最大5厘米

陕西南部区域向西北方向运动，最大位移量达4厘米；甘肃陇南区域向东北运动，最大位移量达5厘米。

珠峰地区监测点位移2—3厘米

青藏高原珠峰地区的监测点向西偏南运动，水平和垂直方向位移量均为2-3厘米。

两年内测制灾区比例尺地形图

目前，国家测绘局已经建成了灾区临时应急测绘基准，已经能够为灾区恢复重建规划和应急基础设施建设提供应急测绘基准服务。李维森说，根据《汶川地震灾后恢复重建总体规划》，国家测绘局还将用两年时间全面恢复和建设地震灾区高精度测绘基准体系，测制灾区基本比例尺地形图。中国科学院院士陈俊勇在回答记者提问时说，这次测绘的结果保证数据精确到厘米是不成问题的。

目前，中国地震局正在灾区部署50余个连续GPS观测站，同时展开了第二次复测工作，进一步把握震后地壳运动的状态。

能装满你mp3里的好歌(绝对好听)

1.辛欣--我一直站在被你伤害的地方(这首歌是经典的代名词[QUOTE]。。)

2.邹芮--让爱重来 (这首悲情的歌曲，让人心酸不已，此情可待成追忆，只是当时已惘然，如果一切都可以重来。。。)

3.江美琪--想起 (美琪最棒的一首歌曲，如淳酒，多听一遍，多一种滋味)


4.王心凌--爱的天国 (心凌难得的一首抒情慢歌，但有些悲伤。。)

5.顾莉雅--9月19日 (很少听她的歌，不过这一首真的值得一听)

6 aimini--春天的味道 (台湾的女子组合，这首也是她们的代表作)

7 aimini--烟雨烟雨 (据说是新拍的 烟雨蒙蒙的主题曲)

8 钟汶--刺猬 (人有时也就像刺猬一样，太近了会扎人，太远了又寂寞)

9 徐捷儿---后悔了吧 (有点儿叛逆，有点儿放纵的后现代女孩)

10 戴佩妮--怎样 (才女的最经典的一首，非听不可)

11 陈冠蒲---就让你走 (超时空生死恋的片尾曲，好听)

12 何润东--没有我你怎么办 (小李飞刀的片尾曲，何润东最好听的一首)

13 fir---我们的爱 (不论何时听着这首歌，总有一种莫名的感动)
14 何静--月亮偷着哭 (难得一见的好歌，相信大伙儿都听过)
15 蔡依林---我知道你很难过 (还是喜欢听依林的抒情慢歌，真的不错)
16 李心洁--爱错 (很欢快的一首歌曲，相信听一遍就会喜欢上它了)
17 纪如憬 --值得一辈子去爱的女人(经典！)
18 郭凌霞---cos (有点舞曲，有点rap，好听)
19 马郁--一天死去一点 (第一次听马郁的歌就是这首，尽管以后 下辈子如果我还记得你 声名雀起)
20 林俊杰--一千年以后 (非常浪漫的一首歌，一千年以后，世界早已没有我，不能深情地挽着你的手，亲吻你额头)
21 林俊杰--- 美人鱼 (美人鱼故事现代版的动人演绎)
22 温岚---眼泪知道 (温岚的经典作品，堪比北斗星)
23 苏慧伦--秋天的海 (曲风与周传雄的黄昏相似，当然因为也是小刚作的词曲)
24 蜜雪薇琪--独立 (台湾女子二人组合难得的亮点，人靓歌也亮)
25 阿桑--温柔的慈悲 (阿桑的这首歌就不用多说了，一个字"赞！")
26 当你孤单的时候你会想起谁 (你孤单时会想起谁?亲人?爱人?还是朋友?)
27 fir--千年之恋 (飞儿的声线始终如西藏雪峰上的孤鹰般独一无二)
28 陈艾湄--镜花水月 (这首歌很好听，可惜人却不够红，是否也是一种镜花水月?)
29 范玮琪--可不可以不勇敢 (小范这首歌，传遍大街小巷，就毋须多言了)
30 张元蒂--爱情离我一公尺 (很少听说这个歌手，不过这首歌确实不错，尤其是中间过门的那一段独特的戏曲清唱)
31 两个女生--让我忘了你 (两个女生最好听的一首歌，"让我忘了你"，不过听过之后却着实难以忘怀)
32 卓文萱---怎么知道你爱我 (可爱的小女生，可爱的小情歌)
33 蔡健雅--无底洞 (人的心是否就像是无底洞呢?小蔡的这首歌堪比"呼吸")
34 亮亮--你到底爱谁 (内地一颗冉冉升起的新星，这首红遍大江南北的歌曲，相信你们都听过)
35 林宸希---不再问 (也是内地的一个新星，不过以这首歌最为出色)
36 刘若英--知道不知道? ("天下无贼"的片尾曲，相信看过的人都会记住这首歌)
37 刘若英+黄韵玲--听！是谁在唱歌 (近来难得一见的好听的合唱歌曲)
38 卢西---赤道和北极 ("夏日里的春天 "片尾曲，不过奇怪的是这片居然没有这首歌红，其经典程度可见一斑)
39 4 in love---再见中国海 (虽然这个女生组合已经解散了，不过这首歌依旧让人难以忘怀)
40 sweety-爱是怎么一回事 (舞动奇迹的主题曲，也是一个女生组合)
41 张娜拉 - 幸福的天堂 (红豆女之恋 主题曲，由其女主角亲自演唱，好听)
42 张韶涵--呐喊 (韶涵好歌不少，不过斯自以为这首歌最能体现两年前横空出世的这个小天后)
43 张韶涵--遗失的美好(很多美好的东西总是在失去后才最能体现它的价值，这是一种无奈，也是一种悲哀)
44 羽泉--划地为牢(这一生，都只为你情愿为你，划地为牢，我在牢里慢慢的变老，还对别人说着你的好。。。甘愿为爱划地为牢，痴情如此，人间难寻)
45 郭凌霞--流星(和心爱的人一起去看流星，是多么的
浪漫和幸福，歌中附有一段感人的对白。。)
46 梦飞船--不值得(这个组合虽不是很出名，但这首歌已红遍大江南北，相信大家都听过，真的好听)
47 周杰伦--星晴(jay难得的一首浪漫情歌，最喜欢其中的一句，载着你仿佛载着阳光，到哪里都是晴天)
48 赵之璧--在你和天空之间(很难忘记在黑夜里聆听这首歌的震撼，歌手的声线仿佛也要把黑夜撕裂了开来)
49 南方二重唱 - 敲痛我的心(著名的组合，好听的歌曲)
50 锦绣二重唱--爱到夏天(这个组合也曾红遍一时，这首也算是她们的经典之作吧，让我们爱到夏天)
51 胡歌--六月的雨 (仙剑奇侠传的插曲，配合剧情听为佳)
52 梁静茹--燕尾蝶(比起静茹的抒情慢歌，这首节奏感较强的歌曲也毫不逊色)
53 庾澄庆--春泥(这首由其夫人亲自操刀填词的歌曲确
实值得一听)
54 梁咏琪--有时候(有时候孤独可以寂寞，也可以是自
由，这首曲调虽平淡，但值得回味)
55 阿桑-- 叶子(叶子是不会飞翔的翅膀，翅膀是落在天上的叶子。。。阿桑的歌声始终令人难忘)
56 任贤齐&杨千桦---花好月圆(电影"花好月圆"的片尾曲，略带些古典味)
57 陈琳---十二种颜色(第一次看这首歌的mtv就被迷上了，陈琳慵懒的声线将这首歌完美的诠释)
58 许慧欣---七月七日晴(这首歌相信大伙儿都听过)
59 南方二重唱--牵引(人生旅程充满艰辛和坎坷，
我需要你的双手牵引。。。)
60 胡彦斌---红颜(荆轲传奇的片尾曲，内地小天王，倾情演绎)
61 东来东往 - 倾国倾城(这首由男声演唱的-倾国倾城
也别有一番韵味，古人常以之形容美女：一笑倾城，再笑倾国)
62 陈冠蒲--太多(以一首"就让你走"而出名的陈冠蒲这首力作也值得一听)
63 柯以柔--不说的誓言(既已相爱，何须誓言?好听)
64 赖雅妍--挣脱(面对模特出身的美女歌手的精彩演绎，你是否又能轻易挣脱呢?)
65 林冠吟--秦俑(4岁开始弹琴，15岁开始写歌的"火星人"林冠吟，她的实力之作当不容置疑)
66 汪佩蓉--非法入境(我不是非法入境你的心，
为何你铁了心肠要保持距离，来听听水瓶座的佩蓉如泣如诉的歌声。。)
67 钟汶--过冬(钟汶是我最喜爱的女歌手之一，这首"过冬"相比于其成名曲"刺猬"，也毫不逊色)
68 王筝--你还要什么(王筝生于艺术世家，17岁进入解放军艺术学院学习戏剧女高音，却如痴如醉的爱上流行音乐，这首歌一听开头的高音部分，就为之折服)
69 蔡雨伦 - 用最傻的方式爱你(用最傻的方式爱你，
用最美的方法想你，你把心全都还给我，为何还要送给我忧郁。。听听这最痴情的女声。。。)
70 付薇--想着想着就哭了(想着想着就哭了，这是一种美丽还是悲哀每当听到这一句，总有一种淡淡的哀愁在心里)
71 苏慧伦--黄色的月亮(这首虽然是老歌，但依然是我的最爱，最喜欢其中的歌词：如果说，如果说，爱我只因你昏了头，何不等你把自己叫醒以后再来叫我，
如果说，如果说，温柔变成我的罪过，何不让你的双脚随著时尚潮流远走。。。好一个叛逆自傲的女孩。。)
72 she--我爱你(此情可待成追忆，只是当时已惘然，
配上其感人mtv欣赏更佳)
73 js--杀破狼(仙剑奇侠传的主题曲，歌词写得不错)
74 谢雨欣--天仙子(电脑游戏剑侠情缘二的片尾曲，非常好听，如天籁般，想当初玩这个游戏时就被这首歌迷得神魂颠倒)
75 俞静---爱的废墟(剑侠外传月影传说的主题曲)
76 李玲玉---美人吟(孝庄秘史的片尾曲)
77 王心凌--月光(这是我第一次听王心凌的歌，那还是我远在爱尔兰的表弟在网上放给我听的，我当初一听就觉得非常不错，是否真的明月千里就可以寄相思了?)
78 陈慧琳--我不以为(虽是老歌，但还是经典)
79 she--他还不懂(这首歌，歌好听，词也不错，值得倾听)
80 孙燕姿--开始懂了(燕姿的歌听得不少，但独迷这首歌，开始懂了。。成人的世界总有残缺)
81 元卫觉醒--靠近(相对于斗鱼，这首更加朗朗上口)
82 钟汶--因为爱所以恨(这是我推荐钟汶的第三首歌了，没办法，真的好听)
83 杨紫琼--爱似流星(如果失去是苦，你还怕不怕付出，如果堕落是苦，你还要不要幸福，如果迷乱是苦，再开始还是结束。。。)
84 吴倩莲--爱上一个人(很少听到她的歌，不过这首歌真的很好听)
85 刘德华--爱不完(国语) 喜欢一个人静静地听这首歌，相信也有很多女孩，会喜欢听这种情人指天戟地的誓言)
86 阿桑--寂寞在唱歌(阿桑最经典的歌曲，是寂寞在唱歌还是阿桑在唱寂寞。。)
87 张雨生--还是朋友(就算缘份到了尽头，无力再挽留
我们还可以是朋友。。)
88 吕方--只想遇到一个人(只想遇到一个人，所以我等，虽然也是一首老歌，可是考虑到他的经典程度，还是要推一下)
89 可米小子--青春纪念册(青春的可米，青春的纪念)
90 赖雅妍--the hardest note("mars战神电视原声带"
好听，值得多次回味)
91 奔奔-摩羯的爱情(网络上的歌曲大多是浮夸成性，不过这首倒是例外，值得一听)
92 李殊--感动今生无法改变的你(听歌名就知道这是一首深情动人的歌)
93 林立雯／纪文蕙-不倒翁(希望我们遇到挫折后，都能像不倒翁一样，跌倒后自已再起来，一首励志的好歌)
94 王袁－其实我很在乎你("281封信的插曲，虽没有"心醉"和"杯水情歌"出名，但是唱出心中的真情，仍是很感人的)
95 五月天 - 让我照顾你(相信每个女孩都很喜欢听心仪的男生对她们唱这首歌)
96 弦子--醉清风(又是一个网络歌手，不过她的唱腔着实不错，曲也好听)
97 张玉华 - 雪花飘(欢快的曲调，朗朗上口)
98 孙燕姿---绿光(一首燕姿特色，节奏欢快的经典老歌，当初俺就是一听就迷上这首歌了)
99 陶喆--爱很简单(很抱歉，对陶迷来讲，现在才推他的歌，这首我也喜欢，有时，爱就是这么简单)
100 蔡淳佳-陪我看日出(新加坡女歌手四年后的第二张专辑主打歌)
101 张简--回旋梯(电视剧"男丁格尔"的主题曲，好听)
102 本多ruru--今天的祝福 明天的孤独(相信大伙儿都听过这首歌)
103 范冰冰 - 花开自在(凌云壮志包青天的主题曲，娱乐圈里演而优则唱的事虽屡见不鲜，不过这首歌也确实值得推)
104 许慧欣－突然很想你(除了七月七月晴，俺最喜欢慧欣的这首歌了，相信听过就难忘了)
105 许哲佩 - 气球(很少听到哲佩的其他歌，这首令人叹服的是其中不间断的一段清唱)
106 彭靖惠-忘记(也是一首经典老歌了)
107 倪睿思--倪主角(曾经参加中央电视台青年歌手大奖赛，并一举夺得了冠军，2004年末签约新索唱片，推出其个人专辑"倪主角"，相信这首主打歌也是值得一听的)
108 黄湘怡-福尔摩斯(被喻为“台湾的广末凉子”的黄湘怡以其甜美清纯的笑容成为多个广告的形像代言人，这首歌曲风活泼轻松，实在不错)
109 金莎---空气(2005年音乐新鲜人，海蝶音乐重金打造的实力偶像女歌手，声音甜美，这首其主打歌旋律好听，配以唯美的弦乐，曼妙的音符，清澈的音色，收放自入的演唱，带来属于春天的羞涩，清晨的清新空气)
110 金莎--第三滴眼泪(其同一张专辑的歌曲，好听)
111 徐若瑄-狠狠爱(她的歌听得不多，不过这首真的很不错，值得推荐，也是某个广告的广告曲)
112 win--一切如新(新人气女子组合win首张专辑主打歌，抛开过去，放眼未来，win 的全新起点！优美旋律，真情释放，倾力推荐，绝无虚言）
113 张含韵--酸酸甜甜就是我(89年出生的超级女生张含韵现在红火得很，相信就不用我多说什么了，地球人都知道)
114 蔡依林 -天空(由元卫觉醒的韦斯利亲手谱曲的「天空」，以徐缓渐进的钢琴声推演成一曲澎湃的乐章，彷佛雨后的晴空出现彩虹，搭配jolin沉稳丰富的声音情绪，势必打动人心，成为经典传唱情歌...。)
115 璐璐-猫咪(真是应了那句"想出名要趁早"，来自湘西苗族的17岁高中女生曹璐以一首"猫咪"荣膺2005年内地歌坛十大新人，此曲曲风活泼，节奏轻快，着实好听)
116 璐璐 - 茱丽叶(永远最温柔最美丽的茱丽叶，水的精灵。。)
117 黄征--地铁(以一曲"爱情诺曼底"成名的黄征2005年的又一力作)
118 周岭 - 爱我的线索(来自上海的周岭虽然年纪不大，但出道已有三四年，在1999年和2000年就蝉联“1999年东方新人演唱大赛”优胜奖等各项大奖，自从被香港著名经纪人陈淑芬发现并签约后，她就正式开始了自己的演艺道路。这首深情款款的歌，想必不会让你们失望)
119 周岭--假如(其成名歌曲，当然错不了)
120 twins---星光游乐园(很少听twins的歌，因为大多是粤语歌，2005年推出首张国语碟，这首其主打歌当然值得期待)
121 陈琳---13131(陈琳2005年的新曲，不容错过)
122 阿爆&brandy-不爱你(第一张专辑即入围得奖，阿爆&brandy打败she、tension、bad、energy获本届金曲奖最佳重唱组合，爆出大黑马，这首歌也是由她们两个自已作曲填词，很好听)
123 史逸欣--绿岛小夜曲(作为目前歌手最高学历的华裔女歌手史逸欣，斯坦福大学毕业，曾进入了硅谷it行业的龙头老大cisco公司，成为了一名软件工程师，其音乐天份更是不容置疑，五岁学钢琴，六岁开始创作自已的第一首首曲子，到十六岁的时候，她自写自弹的乐曲已经足够可以录制一盘唱片了。这首翻唱歌曲，比起老前辈所唱，并不逊色，如天籁般的声线，足以绕梁三日，强烈推荐
124 韩红-天亮了(韩红的声线就不用多说了，这首歌听了让人有些许感动在心中，"我看到爸爸妈妈就这么走远，留下我在这陌生的人世间，不知道未来还会有什么风险，我想要紧紧抓住他的手，妈妈告诉我希望还会有，看到太阳出来，妈妈笑了，天亮了"。。)
125 mini and 顾儿 - don’t cry(梁祝啦啦队天使-mini and 顾儿，是一群少女组合，这首歌曲风轻松自然，再加上甜甜的声音，由不得人不喜欢)
126 张含韵--精灵(超级女生张含韵2005年的新曲，带有强烈的神话色彩和淡淡的rap风格，不容错过哦)

不是鬼故事，但是看完绝对让你毛骨悚然

1、哽到喉咙的都卜曼犬
　　
　　有个妇人在回家之後，看到家里的都卜曼犬倒在地上喘著。她马上将狗载去找兽医。兽医告诉她，因为还不知道呼吸困难的原因,所以必须将器官切开，把管子放到里面去才行。又说这看了会让人难以忍受,所以劝妇人先回家，把狗寄放在该处一晚。妇人一回到家，电话便马上响了起来。电话一接，原来是刚刚的兽医。“马上离开那间房子，然後到隔壁人家借电话叫pol.ice！” 　
　　原来，兽医在手术时，发现了让狗呼吸困难的原因。那是因为有东西卡在狗的喉咙，所以才会造成呼吸困难。而那卡在喉咙的东西，是人类的三根手指。pol.ice到了妇人的家後，循著血迹，发现被狗咬掉手指的小偷，蹲在地上痛苦地压住自己手指被咬掉的部分。
　　
2、舔东西
　　 某个家庭因为双亲一同外出，所以唯一的女儿必须单独留在家过夜。
　　女孩为了安全起见，非常小心地把家中所有的窗户都上锁了，但有一个小窗户却无论怎样都无法上锁。虽然她有点担心，但因为窗户小小的，而且又有爱犬陪在她身旁，她心想“应该没问题吧！”，於是就这样放著不管了。但是睡到半夜，她却被“滴答滴答”的水滴声给吵醒。虽然有点不安，担心会不会出了什么事，但却也没有勇气前往确认。取而代之的，是她将她的手伸到床下让爱犬来回舔著，藉由这个动作来让自己安心。心情放松之後，她也就再度睡著了。
　　隔天早上，女孩醒来，发现了喉咙被割开、吊在天花板上的爱犬。半夜的水滴声，原来是爱犬的血滴到地板所发出的声音。接著，她在床下发现一枚小纸条。人啊，也是会舔东西的喔。”
3、奇怪的警官
　 有位女子在回公寓住处时，在入口处和一位男子擦身而过。虽然她觉得该男子有点令人在意，但也没有想太多，於是就这样走过去了。过没多久，女子在电视上看到所住鲍寓发生杀人事件的新闻。一段时间後，有个刑警到女子住处登门拜访，说是要问问她有没有看到疑似犯人的家伙。
　　一瞬间，女子想到了之前在入口处擦身而过的男子。但因为不太记得了，心想也许没有关联，所以她也就没有将这件事讲出来。在这之後过没多久，女子在电视上看到杀人犯被逮捕的新闻。而映在电视上的犯人的脸，就是不久前来登门询问的刑警。
4、床铺下
　　有一天，一个独居的年轻女子，她朋友来她的住处游玩。两人聊天聊到了非常晚，就在女子决定要睡觉的时候，她朋友突然说口渴，想要女子和她一起出去买果汁。女子说“果汁冰箱就有啦。”，但她朋友却说“就今天，有种果汁我非喝到不可]，一点都不肯退让。因为朋友都意志坚定到这种地步了，女子也只好让她，不甘情不愿地陪她出去买果汁。一离开房间走了一会，朋友马上脸色大变地说：“有个男的拿著菜刀躲在你床底下！现在不能回房间，快点去找pol.ice吧！”
5、窗口的女人
　　K君是N大的学生，每天上学时都必定会经过一间公寓。不知从何时开始，K君发现在他经过的时间，必定都会有个女子从3F的窗口看著他。K君虽然觉得奇怪，却也不以为意。这样的情形大概持续了三个月吧。突然有一天，女子不再出现了。正巧，当时正正爆发著针对单身公寓的强盗杀人事件。K君不禁担心了起来。『3F公寓的女人不会是被杀害了吧？』终於，K君鼓起勇气到了那栋公寓的3F去了。果然怎样叫都没人回应，破门而入了之後,发现女子倒卧在窗前的地上....天花板垂著断裂的绳子。
　　死亡时间：三个月前...
　　
6、啃骨
　　这件事发生在某间医院。男子进入大病房後，对於同房一个过瘦的男人一直感到很在意。这个男人每天半夜都偷偷出去，一出去就是近一小时，然後再没事般的回来。倒也不是因为瘦男人出去时声音吵人才在意，因为瘦男人出去时连一点点声音都没有，所以男子会这么在意这件事，说实在也只是纯粹好奇瘦男人到底半夜在外头做什么。
　　某一夜，男子因为太过在意於是睡不著，终於决定偷偷跟踪瘦男人。瘦男人完全没有发现自己被跟踪，慢慢地往目的地前进。才一下子，瘦男人便离开了医院，走进附近的一个坟场。在半夜进坟场说实在并不是一个正常的休闲活动，但是这反而激发了男子的好奇心，於是便小心翼翼地跟著进去。最後，瘦男子在一个墓碑前停了下来，对著墓碑不知在做什么。男子因为看不到，於是便换个方向想看清瘦男子手中拿什么。一看，瘦男人竟然将坟墓里的骨灰坛拿出来，啃著里面的骨头。男子看到这景象，口中不自觉地叫出「啊」一声。这时，瘦男人似乎发现，有人跟踪自己而来。
　　行迹败露的男子，头也不回地逃回了医院病房。过没多久，瘦男人也回到了病房。他看来并没有特别慌张，但似乎在病房内一个一个巡视同病房的人的脸。男子虽然眯著眼睛偷看瘦男人的行动，但也看不出个所以然，只知道瘦男人口中一直喃喃自语，不知在说什么。最後，瘦男人终於走到男子的床边了。他向对其他人做的一样将脸靠近男子，然後……“一、二、三……
心跳得好快啊，看到我的人是你！
　　人骨的成分可以治万病，在现今看来只是单单的迷信。在战时因为医药极度缺乏，常听到有人为了治病，什么东西都拿来尝试。也有听说,只要啃食人骨，便可以吸收该人骨所有者的知识或能力等等。
7、男友之死
　　有一对情侣在约会一天结束後，开车前往回家的路途。就在快到目的地的时候，两人把车停在路旁，在车上享受离别前的温存。然而，当他们想要开车离去时，却发现车子发不动了。男友无可奈何地决定要出去求救，并嘱咐女友“ target=_blank>女友把车锁上，万万不可离开车内。女孩听从男友的话，乖乖待在车内等。但不知不觉间，她却听到有什么东西在车顶上摩擦的声音。女孩虽然非常恐惧，但仍是遵守和男友的承诺，丝毫没有离开车内半步。然而，那诡异的声音却不断地在女孩耳边回响，久久不愿离去。最後，女孩是在天亮时，被经过的路人救出来的。当她抬头往上一看，却发现她男友被吊死在街道树上。让女孩恐惧一整晚的诡异声音，原来是她男友的双脚摩擦到车顶所发出的声音。

《爱情》

《爱情》

致我所有的朋友
无论已婚与未婚

这是篇很好的文章。
如果你暂时没有时间细细品味，也请你有时间的时候将自己的心沉淀下来，
用心的看。

好的文章真的不多了······

单身，有时不一定是贵族。
单身也许会比较自由，
但自由也有一个同义词，叫作寂寞。
因为人不是什么时候都喜欢一个人独处的；
有时好东西需要人分享，
有时候难过需要人安慰。
单身贵族产生的原因，是因为
经济上的独立、人格上的独立以及感情上的独立。
独立是什么？
独立是需要而不是依赖，
一个独立的人需要异性，而不依赖异性。

做情人之前，她应该先是朋友。
她成为你的朋友之后，出现在你的生活里，
才有可能认识你、了解你、知道你的长处
而对你产生好感，进一步发展感情，变成情人、对象。
世界上的颜色并非只有白色和黑色，
黑与白之间还有很漫长的灰色地带。
只要多相处，便能发现对方的优点、产生好感，
这才是发展感情的自然过程。

[一见钟情]以及[从一而终]的感情是不切实际的，
我们需要的不是这种不切实际而虚幻的感情。
有人形容跟异性交往，
就好像在海边捡石头，大家都会捡喜欢的那一颗。
一但捡到一颗你最喜欢的石头，便把它带回家去，
好好对待它，因为那是你唯一的石头。
而且要记住，从此后不要再到海边去。

永远相信，
我已经找到最大、最美、最适合我的那一颗。

跟异性交往最重要的不是他有多好，
而是他对你有多好。
一个人如果条件很好，有一百分，
可是这一百分之中，他只给你三四十分，或一二十分；
相反地，另一个人也许只有七八十分，
可是他却是全心全意的对待你，
那你应该选择哪一个？
其实，每一个人的条件都是一样的。
不管你有多好，都还有人比你更好。

你虽然做不到一个[最好的人]，
可是你却做得到一个[对对方最好的人]。
每一个男孩子都可以说：
[虽然我不是世界上最好的男人，但我是世界上对你最好的男人]。
反过来女孩子也是一样，这是每一个人都做得到的。

感情最重要的是在于他/她对你有多好，
而不是他/她自己有多好。

但是如果有一个人本身已经很好了，
对你又是真心真意，真心爱你，
那么你真的可以把一生托付给他。

现在女性考虑婚姻的唯一条件，
应该就是你爱不爱他，他爱不爱你，
是不是真心真意对你，
跟他在一起会不会有压力，会不会快乐，
而非他有什么！

人间的真爱是很难得的。
在人的一生中，
很难找到一个你真正爱，真正可以跟他过一辈子的人。
如果你怯于表达，
或害怕会有什么事，
错失一辈子可能只有一次的真爱，
那就太可惜了，
所以一定要采取主动，把心里的话说出来。

如果一个男孩子
因为女孩子对他采取主动而看不起她，
那么这个男孩子不是男生，而是畜生。
更何况，幸福比面子重要，
如果牺牲一时的面子可以换得一生的幸福，
是非常值得的，勇敢把心里的话说出来，
不要隐藏自己的真心。

千万别说缘分未到，其实缘分到处都有，
但却是稍纵即逝，如果说[缘]不及时把握，
那就没有[份]了。
大多数的女性对感情是偏重于精神，
男性则偏于物质。
男孩子除了对女孩子殷勤体贴外，
也要学会对女孩子负责任，
要将对天下所有女孩子的殷勤体贴，
全部用来对一个女孩子。

另外，
刚毅木纳并不能讨女孩欢心，
所以要学习对女孩子甜言蜜语，多说好话。

一个维持起来轻松、愉快的感情容易长久！
一个维持下来艰难而痛苦的感情不易长久，
这时候就应该有所选择。
我们都是凡夫俗子，
要的是平凡而幸福并且快乐的爱情。
对所有的感情而言，过程远比结果重要。
为什么？因为所有的感情都是没有结果的。
什么是结果？结婚吗？
结婚之后就过着幸福快乐的日子吗？
可见我们不以感情的结果来评价它的价值。
感情，也不以时间的长短来论定它的价值。

对感情而言，凡是发生过的都存在，
凡是存在过的都有价值。
世界上的感情每一段、每一分、每一秒
都是值得珍惜的。
婚姻是人生里最大的一场赌局。
在这无限长的时间里，
我们还要互相呈现最丑陋的一面给对方看。

婚姻和恋爱不同的是：
恋爱可以花两个小时打扮自己，
精神奕奕的向对方献殷勤、体贴，轻松完成任务。
可是婚姻就无法随时维持高亢的状态。
所以，婚姻是一场大赌注，
需有万全的准备、周详的计划，十足的信心，
然后再去押它一把，即使是这样都还有可能输掉。
因此如果在赌之前，就知道自己
不是心甘情愿、不是很爱他、并不想跟他过一辈子，
那么这一场赌注定是要输的。

千万不要
为了爱情之外的任何一个理由结婚。

感情的可贵
不在于可从对方获得什么，
一方面是一种被依赖、被需要的感觉。

有人依赖我，需要我，
我会得到满足。

面对感情，我们所要采取的就是三不政策：

第一是不急：不要急着结婚。
结婚虽然是很美好的事，但是不要着急，
该是你的就是你的。

第二是不怕：不要害怕付出。
彼此必需一辈子努力，才能把感情维持好。

你不可能[得到]一个美好的感情，
你只能找到一个你心爱的人，
来共同经营、造就、完成一段美好的感情。
如果你没决心做好男人，那你就得不到好女人。

世界上没有一个坏男人会有一个好女人，
坏男人只会有可怜的女人；
同样的，也没有一个坏女人会有一个好男人。

何况感情中还有一个
跟我们共同努力、想把它做好的人。

这个合夥事业成功的机会是很大的，
关键就在于你是否愿意努力、付出而已。

第三是不要放弃。
当你受了打击、挫折、伤害，
当你感到灰心、失望时，
有一个人无条件的，永远站在你这一边，
支持你、鼓励你、安慰你，
让你重新站起来面对这个世界。
这个力量，是再亲的父母都不能给我们的，
是再要好的朋友也不能给我们的，
只有在人生的旅程中所找到的心爱的伴侣，
才能够给我们。

其实爱情是人生唯一的、真正珍贵的，
也是唯一的、真正值得追求的东西。

只要你有一个心爱的人，
你就有了原动力，
你就能面对全世界。

[转载]【师兄欢迎你】——给08小师妹

又是一年新学期
迎来师妹一批
级别改变可爱依然
目光充满灵气

36楼常打开
我在楼下等你
相遇之后有了默契
你会常来这里

不管远近都是师妹
请不用拘礼
第几次来没关系
我们欢迎你

经院大楼已封顶
今年肯定没戏
法学四楼破旧不堪
你会感到憋屈
需要关心不要沉默
我来陪伴你
学一农园肯德基
吃什么随意

师兄欢迎你
一起学习经济
看供求曲线多么地诡异
师兄欢迎你
在图书馆陪你自习
让理性均衡把你打击

理科院系很猥琐
时刻保持警惕
联谊交流都是借口
只想打你主意
经院gg敢于牺牲
为保院声誉
委屈自己没关系
只要你愿意

师兄欢迎你
一起学习经济
让淫僧讲述饥渴男事迹
师兄欢迎你
为你引见学长段誉
陪他学术提高成绩

师兄欢迎你
用柔情感动你
未名湖畔有我们身影
师兄欢迎你
在博雅塔分享呼吸
燕南小园一起谈心


师兄欢迎你
一起学习经济
百年讲堂依偎看电影
师兄欢迎你
在图书馆陪你自习
一同开心拒绝嫌隙

师兄欢迎你
在经院共同去努力
为经济研究创造奇迹

————————————零八师妹们，师兄欢迎你———————————

飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳

金庸曾把所创作的小说名称的首字联成一副对联：飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳。（见《鹿鼎记·后记》）现在已经广为流传并多次被香港和中国内地拍成电视剧与电影，也是“金迷”的必读书目（括号内为该书开始创作年份）：

飞—《飞狐外传》(1960年)

雪—《雪山飞狐》(1959年)

连—《连城诀》(1963年)

天—《天龙八部》(1963年)

射—《射雕英雄传》(1957年)－－金庸“射雕三部曲”之第一部曲，也是其成名作；被金庸小说的读者称为“侠文化的歌颂”

白—《白马啸西风》(1961年)－－附在“雪山飞狐”之后的短篇小说

鹿—《鹿鼎记》(1969年)（封笔之作）韦小宝七个老婆：沐剑屏、方怡、建宁公主、曾柔、苏荃、双儿、阿珂。

笑—《笑傲江湖》(1967年)

书—《书剑恩仇录》(1955年)－－第一部小说

神—《神雕侠侣》(1959年)－－金庸“射雕三部曲”之第二部曲，被金庸小说读者称为“情的赞美”

侠—《侠客行》(1965年)

倚—《倚天屠龙记》(1961年)－－金庸“射雕三部曲”之第三部曲

碧—《碧血剑》(1956年)

鸳—《鸳鸯刀》(1961年)－－附在“雪山飞狐”之后的短篇小说

《越女剑》(1970年)－－金庸本意为“卅三剑客图”各写一篇短篇小说，最后只完成了头一篇《越女剑》，亦没有包含在对联之中。

简单来说，金庸的武侠小说经历三个版本：旧版、新版和新修版。1955年至1972年的稿件称为旧版，主要刊在报刊，也有不少没有版权的单行本，现在恐已散佚。1970年起，金庸著手修订所有作品，至1980年全部修订完毕；是为新版，冠以《金庸作品集》。到了1999年，金庸重新开始修订工作，正名为新修版（或世纪新修版），至今除了《鹿鼎记》外，所有新版本均已完成。

每一次修订，情节都有所改动。新修版的故事细节和结局也略有改变，引来不少回响。目前两岸三地的出版分别授权于广州的广州出版社（2005年底开始出版，代替原来的三联书店）、台湾的远流出版社、香港的明河社。

题外话：著名科幻、武侠小说家倪匡先生是金庸先生的好友，曾在金庸外游时代笔《天龙八部》。

走遍西安一：来西安不可不知的五十个典故（转）

1、盛唐人口达到100万，并且是人类历史上第一个达到百万的城市。

2、看地图就会发现，有8条河组成一种很奇怪的图形环绕着这座伟大的城市。

3、唐朝的时候，皇帝住在大明宫，因为这里是西安城区地势最高的地方，可以鸟瞰全城。

4、西安有条龙脉，头向北，饮渭河之水，尾朝南，吸天地之灵气，从秦岭里冲出，龙头就是今天的龙首村附近。

5、唐朝的皇宫和汉朝的皇宫是对称的，一个在东边，一个在西边，都在“龙头”附近，是西安最高的地方。

6、动物园后面有个小山，那是秦始皇父亲的陵墓。

7、吕洞宾被点化成仙的酒馆在八仙庵前，那里有一石碑。

8、中国最古老的巷：大小“学习巷” 盛唐时候，那里居住着几万胡人，在那里学习汉语，故名。

9、西安有一处圆形城墙，那是唐朝遗留的建筑，含光门是原版唐朝的城门，西安城墙是在唐朝皇城基础上修筑的。

10、日本京都的规划完全照搬长安城，包括朱雀门和朱雀大街。

11、朱雀大街宽超过100米，青石铺路。

12、现在城墙围住的面积在唐朝时期只是皇城。

13、唐时候长安城面积是现在西安城墙内面积的10倍。

14、鼎盛时期留学生有10万。

15、日本密教真言宗等6个教派发源于西安。

16、西安灞河是秦穆公振兴秦国，独霸西戎后为纪念霸业而命名的河。

17、端履门的意思是官员在这里必须端正朝服，整装入觐。

18、下马陵，为纪念独尊儒术的董仲书，汉朝规定必须在他陵墓前下马。

19、大雁塔曾经是科考中榜之人留名的地方，白居易也曾留过，是为雁塔题名。

20、大雁塔是个著名的斜塔，大概向西倾斜了一米。

21、在唐朝时，阿富汗和吉尔吉斯坦的大部分，朝鲜半岛的大部分属于中国。

22、买东西的典故来自“东西木头市”，买“东西木头市的东西”天长地久就是买“东西”了，现今街道在西安城区原址。

23、钟楼原来不在大家看到的那里，而是今天朝西300米的位置。

24、修钟楼的目的是为了破坏西安王气，压制西安龙脉，当时看来，洪武的次子是除了永乐外最有希望当皇帝的。

25、李隆基在兴庆宫办公，现存勤政殿殿址，李白让杨贵妃磨墨，高力士脱靴就在那里，也就是在那里，当李隆基落寞的做自己的太上皇的时候，高力士一直伴随着他，并且在他的儿子想杀他的时候挡在他面前喝退官兵。

26、羊肉泡馍已经有2000多年历史了。

27、雁塔是饱经风霜，曾经遭受雷击，现在去参观，走的是封闭了数百年又重新开启的大门。

28、西安楼观台是老子讲道的地方。

29、烽火戏诸侯的事情发生在现今西安城东的骊山上，而当时的帝王宫殿，在今西安城的西郊。

30、西安是一个“开元通宝”比“乾隆通宝”要多的多的城市。

31、唐朝时候西安城市中轴线在今天的西边，兴庆宫就在东墙边，他的湖水连接着今天的曲江。

32、大雁塔的位置原来城墙开了个口子，有专门通道连接城区和曲江，一片湖水延伸到城外。

33、今天西安野生动物园的位置是原来汉朝时候的皇家狩猎的御苑，平民以前是不可以靠近的。

34、西安野生植物园是原来汉朝的皇家园林，很多珍奇斗艳的名贵花种，今天那里还保留了独有的数十个品种。

35、渭河河床原来比现在要靠南，只因为一场大地震，居然向北移动了两公里。

36、西安南二环路下面原来是条河，在明朝的时候是一条防洪渠，在唐朝的时候，也是联系几条水系的景观水面。

37、日语有200-700个音接近西安方言，称之为唐音，比方他们把“是不是”念：dei shi ga 西安人叫：dei shi。

38、长安城墙曾经在师大附近，有唐天坛遗址，现在高新区7公里的百米绿化带下面就是价值连城的唐长安城墙。

39、唐人民风彪悍，开放，看看那时候女人穿的衣服。在体育场前面的雕塑，唐仕女打马球图。李白等都善技击。

40、如果大家在高空看过西安的话，就会发现，西安周边有5个丘陵，组成一个漂亮的5边形，将西安围绕在中间。

41、西安周边的山川河流丘陵组成的图案是一个八卦状，任何一个地方在周易中都有独特的含义，可以说巧夺天工。

42、秦岭由东向西绵延千里，只是在西安的位置向南有个凹陷，西安附近，渭河距离山很远，而其他地方距山都很近。

43、西安南边有上百个峪口，就是山里的河把山劈开后的河道，古人的意味是将山川精华全部汇集到西安城。

44、将近800公里的渭河所有的大支流都在河北边，只是流过西安附近时，接收了一条南岸注入的大支流。

45、西安城墙为什么南边最短？是因为有人想把原来位于城内的庙移动到城外。庙不能搬，那就搬城墙。

46、原来宫殿里的空调是从冬天的河里取冰，保存入夏，这些冰就保存在西安南边的翠化山附近，并有专人看管。

47、唐朝末年，拆毁西安城，顺渭河而下去修建洛阳，奇怪的是这些木材到了华山就被莫名挡住了，无法入黄河。

48、西安最高的西南角是3767米，最低的东北角是320米。

49、西安城市经历了数次大规模的建设和毁坏，直到600年前才基本确定了今天的位置。

50、西安为什么叫长安？因为在这里，统治者可以长治久安，生活富足。

转发:美眉美发7大锦囊

◆◆◆◆◆1关于洗发护发

●关于洗发频率：
　　不建议洗头太多！尤其不要天天洗头啊，只有卖洗发水的才会那样建议！
　　不信就去多问几个专业的发型师！建议洗发一周2－3次。
　　不过如果头发很油，就该天天洗，因为油会让毛孔堵塞造成脱发！！
　　该用有促进头皮血液循环的洗发水，例如薄荷的，茶树的等等。。

●关于洗头水温：
　　首先凉水洗头肯定对健康不利！！而且也不利于头皮的血液循环，也就对毛发的生长不利！！
　　同时我们也建议不要用很烫的水洗头！！因为怕毛囊受损！！
　　最后总结：用温水！

●关于梳头和洗头：
　　不要怕梳头！
　　因为常梳头会让你的头皮血液流通更好！
　　另：洗完头后，吹干时多用手梳理就好，没事就用手梳理头发是很好的习惯！！！

●关于护发素：
　　护发素是要收紧毛鳞片，不是关闭！因为收紧后头发才不会很容易受损！
　　头发需要通风，因为头皮会分泌油脂，会产生异味！但不是需要呼吸！
　　其实使用护发素不需区分发质，所有的头发都一样，需要护发素；
　　而且选择护发素，要么就用最好的最专业的，价格也就高一些， 要么就用蜂花护发素，我认为这个品牌挺好的。
　　我当然建议使用专业洗护，这样会好很多。
　　护发素的使用方法——
　　洗发后在离头皮5－8公分的头发上使用，无需抹到发根!
　　在头发上停留1－2分钟，冲洗干净即可。


●关于焗油：
　　焗油就是营养和滋润头发的！！区别于染发——
　　有好多人说彩色焗油，这是不对的，所有专业品牌都没有说他们的颜色是焗油的！！）
　　经常焗油是很有必要的！！！不过日常洗护更重要！！！
　　对头发的护理，尤其是烫后染后的护理，日常专业的洗护是当然必备的！！！
　　除此以外，定期给头发焗油也是很必要的，它会给头发补充必要的营养，让头发健康的生长！
　　尤其是烫染过的头发，焗油当然会好一些，可以用烫后/染后专用焗油。
　　焗油周期——
　　两周做一次焗油，不算很频繁了！不过也不要在增加了！！
　　其实焗油的次数是跟据你自己对头发的质感分析，给头发的额外护理！
　　建议在家还是多注意日常洗护吧！！！太多焗油倒没有坏处，不过也不会有更多好处！！

●关于在家焗油：
　　如果想自己买焗油回家做的话需要买专业品牌，如威娜、黑人头、欧莱雅之类。
　　至于两三百块钱能否买到专业产品就不好说，看你是否会买。
　　总之这个方法是可行的。
　　应该不能做到和发廊一样的效果！因为你用的不一定是专业产品，操作的方法不一定专业！
　　其实专业产品也不一定很贵啊！不然你就用好的洗护产品也会很好的！！！
　　电热焗油帽这个东西原本就不很科学，只是满足了一些希望在家里DIY的人群。
　　不过也不会对头发有伤害。

●焗油和倒膜：
　　焗油和倒膜没有本质区别，都是护理头发的产品，只是名称不一样罢了。
　　每次焗油间隔是看头发的质地和焗油膏的质地而定， 没有一定的时间，一般我们建议至少一周以上！！！

●作完离子烫后多久作营养油最好？
　　我觉得刚烫完头发损伤大，不如两周做一次，慢慢的发质变好就一个月做一次。
　　如果用很好的营养油，就能保持两个月左右再做。

●作营养是香熏好呢还是焗油好呢？香熏和焗油本质上到底有什么区别呢？
　　如果你用很好的精油加在焗油里当然很好！
　　但不要用市场买的香熏的头发护理，因为到目前还没有专业品牌做这样的产品！！！

●焗营养油是欧莱雅的最好么？偶有必要作这个最好的么？
　　欧莱雅有个烫后护理的强化剂不错，刚烫完的头发可以试试这个。
　　做焗油当然用自己可以承受的价格的最好，但也不是最贵就好，用专业品牌很重要！！
　　我建议威娜，保罗，欧莱雅，黑人头等。

●关于倒膜：
　　有人问：油性头发，做过离子烫的头发可以作倒膜吗？头发好像很油。
　　我的回答是：放心的做吧！！！做了离子烫后头发严重受损，非常需要护理！！
　　另，你的头发不会是油性的，大概是头皮出油吧。

●关于脱发：
　　头发容易掉和烫染头发没什么必然的联系；掉头发跟洗头频率也没什么关系！
　　不过每个人每天都要掉50－100根头发，这是正常的！
　　要是真的很厉害，就得去医院了。
　　切记心情不要太紧张，因为这也会对头发健康有影响。
　　另外也不要一天到晚的想着脱发这件事，心理健康也很重要！
　　你只要相信只要你没有遗传病史就没问题！
　　另外最好用一些刺激一点的洗发水，这也是为了让头皮血液循环好一点！




◆◆◆◆◆2关于日常打理


●关于如何日常打理烫过的头发：
　　其实很容易的，只需要洗完头发，擦干，抖松就好，最好不再用梳子了， 否则容易把头发拉直，（虽然洗后还能恢复卷曲）。
　　在快干的时候用点者哩，再抖松， 记得者哩只需抹到发梢即可，不用深入头发内部；
　　然后对着镜子把前面整理一下就好。
　　整理好的头发最好一天不要用手去摸或者梳子去梳通，以免破坏定型剂的定型效果。
　　如果当天没洗头，那么第二天早上只需像前一天打者哩的方法，用手沾水将头发打湿就好， 因为定型剂并没有脱离，只是变干了，只需给它加湿就可以了，直到下次洗头。
　　至于用什么定型的产品，就很随意了， 看个人喜欢硬的，保湿的，还是可以再整理的等等！

●关于发蜡：
　　主要是看你的发型是不是需要用！！
　　它和者哩的区别是它不硬，但是很有支撑力！可以做出很有线条的效果！！

●关于起床后的翘发：
　　起床后用湿的手梳一下就好啦

●使头发蓬松的小窍门：
　　可以在洗完头发后低头用吹风吹干至8成干，
　　这样你抬起头来时就会发现它的蓬松度会很好了！！





◆◆◆◆◆3
关于发型

●关于如何使头发显多：
　　头发少可以烫，可以把层次剪开，可以达到丰满一些的效果！！
　　烫了头发就会显多的！！不过不是一定要烫才显多啊！！也可以层次高一些！！

●关于处理量多蓬松的头发：
　　首先要考虑好修剪方式，头发天生比较蓬松的不应该去薄， 去薄后会让头发更加没有垂感，也就更加蓬松！！！
　　其实这种头发没有根治的办法，只能尽量让它好一些了！！
　　量多或蓬松的头发在洗头后可以用一些保湿滋润的产品，例如发尾油、免冲洗护发素等等，
　　这样给头发增加一些重量，垂感会好一些，也就没那么蓬松了！！
　　不过我认为还是修剪最为重要！！

●关于刘海：
　　具体修剪什么样的刘海需要看脸形和个人的感觉来决定，不能一概而论！！
　　不过要是喜欢，一般都可以剪，只要调节好分寸就好。

●关于自剪刘海：
　　我还在学徒时，有一个客人，一个小女孩！（大约15－－16岁）
　　她在我师父那剪头发，可是剪到刘海那时她不让剪，说她会自己剪的。
　　后来，我们就看她自己剪刘海。
　　她一支手抓起刘海的一小部分，用一个小刀片从头发内侧， 刀刃贴着头发向外翻着一点一点的削至发梢，
　　这样削出来的结果是刘海外测头发最长，内层头发最短。
　　出来以后的效果的确是很好，虽然和我们剪出来的效果不一样。
　　其实修刘海，只要掌握好技巧，应该是比较容易打理的：）
　　重要的是首先要了解自己的刘海！

●关于留头发的痛苦：
　　头发半长不短的时候也同样可以修剪出很漂亮的发型的——留头发不等于不剪头发；修剪不等于剪短！
　　在你留头发的过程中仍然可以保持完美的造型！
　　所以，留头发的过程也可以也需要修剪头发的。
　　另外：很多人误以为剪头发可以让头发长长快一些，我不同意——头发是从头皮生长出来的！！剪头发怎么会刺激生长呢？？

●关于发型的个性：
　　我觉得所谓个性，是找到最适合自己得，时尚得，不怪异的！！！
　　如果你的感觉很适合扣边（最普通的发型）那它也可以给你最好的个性！！！

●关于流行：
　　适合自己的就是最流行的~咱可不要跟在流行屁股后面跑，咱要赛过它

●关于剪发后的适应：
　　有人问：头发是不是剪了1个月以后长出来的效果最好？
　　是吗？我觉得我以前就是这样，还有离子烫也是这样吗或者卷发？
　　我的回答是：我不这么认为，一个好的发型应该会剪完就很漂亮！！
　　不过一个好的发型长长了以后也应该还不错！！
　　通常大家都觉得剪发后有点愣，我觉得是因为是视觉冲击太大，接受的问题！
　　过3－5天会好的，不用过一个月吧。离子烫和卷发也是这样的！

●关于额头窄的文静女孩的发型：
　　其实也可以试试卷发啊，文静的女孩也有合适的卷发的！
　　额头窄可以把额头两边的头发剪掉一些或从中挑掉一些头发，
　　这样可以让头发看着有些空间感！会把额头拉长！

●关于文静女孩和烫发：
　　文静的女孩烫发我觉得不要烫的太卷就好啊，不要太扎眼！
　　具体的效果还是需要看到本人，根据视觉的整体效果才好给好的建议！！！！

●男生自来卷：
　　自来卷有很多种不同的效果，需要具体问题具体分析。
　　其实我建议男生的头发自来卷的话应该在发型的修剪上下功夫！！！
　　留长作离子烫并不是很好的选择！！！

●关于接发：
　　大约需要5－7个小时，是一小绺一小绺的用一种胶占到头发的发根处！
　　接完后可以洗，烫，染！





◆◆◆◆◆4
关于烫发


●关于各种烫发：

离子烫：
是一种破坏性很强的做法，但是它也的确会帮助很多人！！名称源于它的原理（具体原理在后面介绍）。

陶瓷烫：
是指一种烫发的工具和机器，它的做法就是用大的卷竖着卷，分得稍厚些，梳得很顺，卷的较紧！就可以烫出类似的效果！！做到最好时，可以烫出类似做出来得卷一样有弹性！！

锡纸烫：
是指一种做法，它因为是用锡纸包裹头发而的名的，它可以把头发烫成各种不很规则的弯曲而被很多人所喜欢！

空气烫：
其实是指把头发烫出很蓬松的感觉而得名，做法通常是竖卷，每两个对着，中间再夹扎着一些直发！！

螺旋烫：
现在得螺旋烫已经不像过去了，过去得是真正得螺旋卷，但是卷得大小不好控制，都是一样的！！而现在是用普通卷卷出螺旋的效果，可以安发型师得想法控制卷曲度！！

喇叭烫：
可以是大头朝发根，也可以是小头朝发根，重要的是你想要什么效果。另外就是，要注意卷卷儿的质量，一定要把头发梳顺，这样烫出来的头发才会容易梳理和打理！！！！
　　对头发的伤害是离子烫最重，其次是陶瓷，锡纸，螺旋，普通烫发！！（以上排序是个人观点）

●关于烫染的顺序和时间间隔：
　　刚刚染过头发之后最好不要马上烫发，因为这会让你染的颜色都掉成偏黄或棕色！！！
　　而关于烫发之后染发，如果本身发质不是很糟，而且操作方法得当的话，是可以的，不会有太大影响。
　　但是做完离子烫后是该过几天以后再做颜色！

●关于烫发带来的伤害：
　　有人说陶瓷烫不伤头发，我不这样认为！！！没有一种烫染的产品敢这么说的！！！
　　还有就是我的经验告诉我陶瓷烫会比一般的烫发更伤头发！！

●关于烫发和发质：
　　烫发和头发性质没什么太大关系，油性头发当然也可以烫发了。
　　只要是烫出效果好，而且使用好的烫发水，发质损伤不会太大的。
　　只是烫发会改变发质使之偏干，但不改变头皮性质。
　　也就是说烫发之后，头皮仍是油性的，而头发发质一般偏干。
　　只要注意烫后修护就好了

●关于烫发根：
　　不可以烫发根！！！！！！！！！！！！！！！！！！
　　我认为烫发根是很不好的，也不很科学！！！
　　因为烫了发根会让人觉得头顶变宽，也就导致发梢变空！！没有质感！！
　　另，再请想想，过2－3个月后呢？？头顶尖中间宽下面窄！！！！！

●关于离子烫：
　　离子烫的原理和实质—— 离子烫和其它的烫头发原理都不一样的， 它是把头发分子结构都破坏了然后重组的，之后头发才会变得很直。
　　可想而知这样有多伤害头发。
　　所有的各种离子烫其实都是负离子！只是名字不一样而已！！
　　此外，离子烫的药水也不好，至今还没有大的专业品牌生产它。
　　所以，离子烫无论是原理还是产品原料上都对头发健康不利！

●离子烫的伤害——
　　离子烫破坏的是头发的组织，用高温的夹板把已经完全打开毛磷片的头发夹的变形，
　　就是从椭圆夹到扁平，使它不可以再弹回去！！
　　也就是通常说的把头发烫死了，没有了弹性 ！！
　　如果头发原本质地很好烫完后头发的确会很直！还很有光泽！
　　但头发的可塑性就减弱很多！！
　　如果洗护用的不好，会很涩，不好梳理！！
　　要是头发质地不好，就危险了，会有可能让头发变焦， 也就是头发的一部分变得象非洲人的头发一样！！！

●其它选择——
　　要是想把烫过的拉直，只需要普通拉直就好（用烫发水梳梳也可以直）。
　　普通烫发拉直就和普通烫发原理一样，至少可以保持大半年，伤害减小很多，而且价格也没有离子烫那么的昂贵！！
　　但是如果想把沙发或者自来卷的头发都拉直就必须要作离子烫了！
　　另外，刚过肩的头发离子烫之后，肩部的头发容易随着肩部曲线而有弯曲，这样的情况在所难免的，不过随着头发长长情况会有所好转，
　　因为头发长了重量自然增加，垂感也会较好，所以弯曲会好转。

●总而言之——
　　离子烫对头发有伤害不很重要，重要的是你得到的效果是不是你想要的，是不是成正比！！！！
　　如果头发本身真的很差，实在不是你想要的效果；或者很卷，是你无法忍受的那种，如果离子烫之后效果真的会好很多，而且也没有别的更好的办法，那你就做离子烫吧！
　　如果不是这样，我不建议离子烫，因为实在得不偿失， 它给你带来的美丽远远抵不过它给头发带来的伤害！

●离子烫注意事项——
　　做离子烫的话一定要注意：不要让发型师把离子烫的第一剂模到头皮上！！
　　也不可以时间太长！视头发质地大约2－15分钟！！！
　　做后一定要注意护理，也就是使用好的专业的洗护产品。
　　如果你已经做了离子烫，也别着急，你就更需要好好护理头发，比如用好的专业的护发素，比如定期焗油护理等等。
　　善待你的头发，它就不会太难为你的！
　　另：离子烫后新长出来的头发还是和你烫前的头发一样的，不会变差：）

●关于拉直：
　　烫卷头发后如果觉得不好，就什么时候都可以拉直啊！不过最好隔开5天以上！！！
　　拉直不一定用离子烫，普通烫发也可以达到这样的效果。
　　德国威娜*顶级*拉直膏，无论从直发效果、头发弹性、烫后发质情况，都比其他产品好的多，弹性和发质及韧性是其它产品无法可比的！
　　这个产品的确不错！！！不过它不等同于离子拉直！！
　　自来卷是拉不直得！！！沙发也不能拉直！！烫过的头发用它拉直效果不错！！！
　　用烫发水拉直后，头发不会很直，会有些自然的弧度！！
　　普通拉直后，也会像离子烫直的差不多，但是头发的弹性不会差很远！
　　烫发水是不能把头发烫到板直！！但是它烫到什么效果后，就不会回去了！
　　所以不存在能保持几个月的问题！！！





◆◆◆◆◆5
关于染发


●关于染发后新长出的黑发：
　　染发的颜色有很多的！！！重要的是要找到最适合你的！！
　　还有黑头发长出来的时候我觉得又是一种新的效果啊！！
　　我自己现在染发有时就不染到发根，故意要颜色的对比！！

●
关于染发后的掉色：
　　掉颜色是正常的，记得要等头发干透后再睡觉啊！！！
　　不要洗的太勤啊！！颜色是根据洗头的次数来决定退色的程度的！！！
　　颜色是红色系会容易退色，咖啡色就会好些！！
　　但也不是绝对的，现在威娜的织红系列退SQ况会好很多！！
　　大约可以3－6个月保持原有颜色不变！！
　　其实我觉得颜色退了些以后效果也还不错啊！！！
　　还是建议去好些的发廊，颜色会正一些！！

●
关于紫色染发：
　　紫色也有很多种的！！
　　在技术上来说紫色染发会退色快一些！！
　　因为它是红色系的，而且是红色系里最容易退色的！！
　　不过我们在做紫色时一般会加一些基色，再加一些调配色，这样出来的效果会不错，也会让头发的颜色持久性更好一些！！！
　　说法有点专业，其实就是说有办法让它持久性更好！！
　　其中亮一些的颜色，或是接近耦合色的，是很难做！！
　　不过建议普通客人做的一般不用退色的啊！

●
关于妈妈在家染发：
　　是可以在家染的！！商场有很多品牌，你只要找知名一些的品牌就好！！！
　　还有颜色最好买一个黑的，和喜欢的颜色回来后自己调一下， 比例大约是黑1：彩2就差不多了！！
　　还有就是调的不要太多，只要把露出来的部分补一补就好，大约自己做3次后，找理发店再很仔细的做一次！
　　这样对头发也会有帮助的！！！


下一页：各种头发问题

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产品推荐


●
至于洗护，我还是建议用专业的，应该各地都可以买到合适的，多跑一些专业的发廊，我建议的品牌有：保罗米切尔、威娜、欧莱雅。
　　如果洗护用的很好，自己在家就不用焗油了，有条件的话一个月左右去专业发廊用专业品牌的焗油膏做一次就可以了。

●
关于橄榄油：
　　它可以让头发感觉柔顺一些，但是不会改变发质！！
　　可以当发乳之类的东西用！！具体的效果是不可以代替护发素的！！！

●
关于保罗的修补素：
　　修补素是让受损发质改善的效果，不是每次洗头用，隔2次用一次左右！！
　　和用护发素方法一样！！不过可以多停留一会！！



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7


各种头发问题


●
关于不烫不染：
　　其实我不认为黑色就一定好，也不认为不烫不染就好。
　　颜色选择和直发卷发没有哪个是一定就好的，最重要是适合你！！

●
关于烫染带来的美丽和伤害：
　　凡是烫发染发，或多或少都会对头发有一定的伤害！其中离子烫的伤害最大。
　　但是如果用专业的染膏，方法得当，染头发的伤害就会很小！！
　　同时这种伤害是看不出来的！！
　　相反，用好的产品，染后会让头发比以前更亮，感觉发质更好，再加上颜色的效果，这样的话染发给你带来的美丽就大过给头发带来的伤害了！！

●关于修剪头发和预防分叉：
　　很多人说每隔一个半月修剪一次头发，这样对头发的生长有利，其实不然！！
　　但是，适时修剪是必要的！！高质量的修剪确实可使头发少受外界的伤害。
　　尤其是头发出现分叉现象的时候，一定要定期地去专业美发厅修剪头发，剪去分叉。
　　否则，头发就会变得更脆弱，更易受损。
　　头发分叉建议修剪，因为你留头发是为了美丽，可是有很多开叉就不美丽了！
　　不过开叉不影响头发的生长，因为头发生长是从发根，而开叉在发梢，根本没关系的！！
　　要避免分叉再度出现，就需要注意保养头发了，日常洗护尤为重要！！
　　应选用高品质的润发露，及时补充头发所需的营养。
　　平时还应避免让头发受到阳光的过度曝晒及不必要的吹整染烫，便可有效预防分叉出现。

●关于静电和头发干枯断裂：
　　秋冬季空气干燥，头发容易流失水分，干燥空气、含水量低的头发=静电产生的最佳条件
　　静电的表现形式其一就是头发很容易发涩打结，要把头发梳通，往往用梳子梳，殊不知这样反而更伤害头发， 因为梳子本来就有对头发的牵引力和摩擦力，而如果此时发丝还呈现某种程度的缠绕，这样的举动更会机械地损伤头发表面的毛小皮，毛鳞片上翘，头发就会失去光泽。
　　原本就含水量低的头发更容易干枯、毛糙，要注意用保湿的护发素！！如果还是效果不好，可以用些保湿喷雾之类的护理用品！还有最有效的方法：多用手梳理头发即可！！

●关于头皮发痒：
　　头皮痒可能是你的洗发水没冲干净，或是护发素摸到头皮上了。

●关于毛躁的头发：
　　要多用手梳理头发，再用些润发的产品！！

●关于头发不顺：
　　因为北京气候干燥，很多人的头发容易起静电，特别是本身有点沙发的头发。
　　这样的发质平时应注意使用滋润的洗发水，不要洗的太勤，三天左右最好；
　　每次洗完头最好用一些防静电或保湿的喷雾或是者哩。

●关于头发太贴头皮：
　　一般是因为头发过于细软，没有支撑力。
　　这样的发质平时应注意多修剪头发，调节好头发的层次；
　　洗头不要太勤，使用滋养或强化头发的洗发水；
　　洗发后最好不要用保湿润发的产品。

●关于头皮出油：
　　这样的头发也有可能易贴头皮，还会有发粘的感觉，需要勤洗头；
　　要注意清洁干净后使用护发素时一定要离开头皮五至十公分， 这样头皮出油会不那么频繁。

●关于头发有异味：
　　造成这样的发质多是由于身体原因，导致内分泌失调。
　　需要注意饮食，或找医生咨询。

●关于沙发：
　　是指天生头发不直，有点蓬蓬的，或者自来卷的头发：）

●关于头皮屑：
　　需要知道为什么会有头皮屑，有身体内分泌的问题，也可能是工作学习精神的压力太大，或者是头皮真菌等等！！
　　要是工作学习精神的压力太大，只需要一段时间的调整，注意自己的作息习惯和心态很快就会好的！
　　建议用一般的去屑洗发水！
　　头皮真菌问题可以用采乐！或者保罗的茶树洗发水！！
　　身体问题就要质询医生了！！

●关于改变发质：
　　要想在头发的质地上改变几乎是不可能地，但是可以做出很有弹性地效果！！
　　比如可以先把头发吹干，再做出卷，就会很好！
　　再或者用滚梳吹头发，吹得很蓬松的效果，也会看着很有弹性！！！！
　　不用担心，吹风地伤害很少的，你只要用好洗护就好！！！

●离子烫后2个月，可以做弯头发吗？
　　我以前就是离子烫后才1个多月旧把头发烫弯了，结果伤头发不说，而且还很不好打理之后拉直了，现在又想烫弯了！
　　答：你现在可以做的就是什么都不要做

●关于电发棒：
　　电发棒出的效果会和烫发后的效果不太一样的！！电棒的效果会更有弹性！
　　理论上电发棒是会对头发是有点伤的，但是我认为正确洗护后对头发几乎没有影响。

●关于发廊效果与回家后的效果：
　　的确会有很多时候在发廊做完发型很好，但回家后自己没法打理！！
　　不过现在我们做发型都会教客人如何打理，一般自己都可以应付的！！

●关于修剪头发：
　　其实也不一定要去很贵的地方啊，重要的是适合你！
　　也不能贪便宜，我就遇到好多人希望便宜，然后不理想要找我修！！
　　还有很多好的发型可以维持2－4个月的，算一算，有时也会觉得很值得！
　　还有最终要的是你会有很长时间的好心情啊！！！

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皮亚杰：人文科学认识论 http://www.nease.net/~luolian/down/HumanSci.zip
皮亚杰：结构主义 http://www.nease.net/~luolian/down/struct.zip
墨顿.亨特：心理学的故事 http://time.dufe.edu.cn/xsshuku/xinlixuedgsh.zip
F.克里克：惊人的假说 http://www.nease.net/~luolian/down/ASTONISH.zip
威廉•；；卡尔文： http://www.nease.net/~luolian/down/danao.zip
价格理论 http://www.eshunet.com/downld/a0850/0838/jgll-gb.exe
预言与劝说 http://www.eshunet.com/downld/0900/0894/yyyqs-gb.exe
人之上升 http://www2.booksea.com/zxzj/zx/r/rzss/rzss.zip

全国首届MBA学生论文大赛获奖论文集 http://www.zhouyunhai.com/book/mba.exe
个人主义与经济秩序 http://www.eshunet.com/downld/0900/0868/gerenzy-gb.exe
“E书时空”制作电子图书所使用的工具 http://www.eshunet.com/downld/tools/produce/webcompiler.exe
曹雪芹：红楼梦 http://goldnets.myrice.com/book_zip_files/putong/0125hlme.zip
罗贯中：三国演义 http://goldnets.myrice.com/book_zip_files/putong/0124sgyy.zip
传习录卷(上） http://goldnets.myrice.com/bookszip/zip2757.tgz
传习录卷(中） http://goldnets.myrice.com/bookszip/zip2758.tgz
老子他说 http://goldnets.myrice.com/bookszip/zip19590.tgz
卡尔•；；萨根：《魔鬼出没的世界》李大光译 http://www.myscience.com.cn/lib/demon/demon.zip
柏拉图《理想国》 http://come.6to23.com/ehawk/jindian/jindian/xiazai/001/lxg.zip
第三波：世界民主浪潮 http://www.oklink.net/a/0106/0613/dsbe/dsbe.zip
张五常《卖橘者言》 http://time.dufe.edu.cn/xsshuku/maijuzhe.zip
波普尔《历史决定论的贫困》118k http://yes789.myrice.com/sixiang/book/popper.zip
波普尔《开放社会及其敌人》 http://yes789.myrice.com/sixiang/book/kaifang.zip
托克维尔《旧制度与大革命》 http://yes789.myrice.com/sixiang/book/jiuzd.zip

李佩甫《羊的门》 http://yes789.myrice.com/sixiang/book/yangdemen.zip
王力雄著《溶解权力》 http://yes789.myrice.com/sixiang/wanglx/rjql.zip
中国经济研究中心讨论稿系列2001年列表 http://www.ccer.edu.cn/workingpaper/workingpaper2001c1.htm
中国经济研究中心讨论稿系列2000年列表 http://www.ccer.edu.cn/workingpaper/workingpaper2000c1.htm
中国经济研究中心讨论稿系列1999年列表(中文下半年部分) http://www.ccer.edu.cn/workingpaper/workingpaper99c.htm
中国经济研究中心讨论稿系列1998年列表 http://www.ccer.edu.cn/workingpaper/workingpaper98c.htm
中国经济研究中心讨论稿系列1997年列表 http://www.ccer.edu.cn/workingpaper/workingpaper97c.htm
中国加入世界贸易组织法律文件（中文参考译本） http://www.chinamarket.com.cn/C/wto/wtolaw.html
《诸世纪》 http://www.culture.zju.edu.cn/booklib/1008297826.exe
世界上下五千年（古代卷） http://www.culture.zju.edu.cn/booklib/1008143039.exe
世界上下五千年（近代卷） http://www.culture.zju.edu.cn/booklib/1008143123.exe
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[德]克劳斯.迈因策尔：复杂性中的思维 http://www.nease.net/~luolian/down/Complexit.zip
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玛格丽特•；；米德：文化与承诺 http://www.nease.net/~luolian/down/meed.zip
伊夫林.凯勒：情有独钟 http://www.nease.net/~luolian/down/McClintock.zip
J.D.沃森：双螺旋 http://www.nease.net/~luolian/down/DoubleHelix.zip
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艾.爱因斯坦利.英费尔德：物理学的进化 http://www.nease.net/~luolian/down/EvolutionOfPhysics.zip
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巴伯：科学与社会秩序 http://www.nease.net/~luolian/down/science&；；order.zip
伊.拉卡托斯：科学研究纲领方法论 http://www.nease.net/~luolian/down/Scien_Reserch.zip
张文木：中国新世纪安全战略 http://www.pen123.net/book/zhangwenmuzhanlue.zip
圣经 http://www.godoor.net/download/bible.zip
第五项修炼 http://time.dufe.edu.cn/xsshuku/jingdiantushu02/dwxxl.exe
西藏生死之书 http://taoshare.myetang.com/xizangsss.exe
圣经(简体中文，繁体中文，及英文版） http://www.o-bible.com/gb/dlb.html
喻世明言 http://www.bookhome.net/gudian/fml/ysmy/ysmy.zip
警世通言 http://taoshare.myetang.com/sanyan1.exe
老子道德经 http://taoshare.myetang.com/laozi.exe
菜根谭 http://www.zust2.com/libraryFTP/gudial/caigentan-gb.exe
五体不满足 http://taoshare.myetang.com/wuti.exe
顾准日记 http://www.nease.net/~luolian/down/GuzhunDiary.zip
冯友兰：中国哲学简史 http://www.nease.net/~luolian/down/chnph.zip
人类理解研究 http://time.dufe.edu.cn/xsshuku/renleiljyj.zip
杜威：哲学的改造 http://www.nease.net/~luolian/down/duwei.zip
黑格尔：小逻辑 http://www.nease.net/~luolian/down/logic.zip
B.罗素：哲学问题 http://www.nease.net/~luolian/down/ph_problem.zip
亚里斯多德：亚里斯多德全集（1） http://www.nease.net/~luolian/down/ylsdd.zip
唐诗三百首 http://www.bookbar.net/gdwx/05.zip
英汉对照——唐诗三百首 http://www.ezhon.com/poem/tan/300e/300e.zip
毛泽东诗词手迹 http://www.yishui.gov.cn/tjj/kswy/zhk/mzdsc.htm
李太白全集 http://www.ezhon.com/poem/tan/libai/libai.zip
唐•；；魏徵：隋书 ftp://210.77.145.153/a1600/1590/suishu-gb.exe
汉•；；司马迁：史记 http://garden.2118.com.cn/dfmy/sjxz/shiji.zip
清•；；张廷玉等：明史 ftp://210.77.145.153/a1600/1596/mingshi-gb.exe

[俄]列夫•；；托尔斯泰：战争与和平 ftp://210.77.145.153/a1650/1647/warpeace-gb.exe
陀思妥耶夫斯基：罪与罚 ftp://210.77.145.153/a1550/1539/zuifa.exe
爱弥尔•；；左拉：娜娜 ftp://210.77.145.153/a1550/1517/lala-gb.exe
小仲马：茶花女 ftp://210.77.145.153/a1350/1343/chahn-gb.exe
富爸爸•；；穷爸爸 http://www.bookbar.net/wgwx/zp/fbb/fbb.zip
尼克松：领袖们 ftp://210.77.145.153/a0550/0549/leaders-gb.exe
东史郎日记 http://member.netease.com/~miran ... /0158/ddiary-gb.exe
廊桥遗梦 http://rainmark.3322.net/title/dream.zip
马立诚、凌志军：交锋 http://www.oklink.net/zzjj/0229/jf/jf.zip

41种粥的做法！！学会了自己做

01 蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5
个，盐--若干
制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。
（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

02 豆腐粥
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法（1） 将豆腐切成小块。
（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。

03 鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

04 蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米
饭--1/4碗
制法（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4） 煮至粘稠时放入酱油调味。

05 干酪粥
原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克
制法（1） 将干酪切碎。
（2） 将米饭入锅加适量水煮。
（3） 煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。

06 豌豆粥
原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
制法（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
（2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。
（3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
（4） 加盐调味。

07 胡桃粥
原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干
制法（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
（3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
（4） 煮好后用盐调味。

08 苹果麦片粥
原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
（2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮
开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

09 鱼肉牛奶粥
原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干
制法（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。
（2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。

10 芋头粥
原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
（2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4） 煮至粘稠后加酱油调味。

11 土豆粥
原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干
制法（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
（2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
（3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

12 干酪面包粥
原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙
制法（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
（2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。
也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

13 胡萝卜酸奶粥
原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄
油--若干
制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
（2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
（3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好

14 番茄粥
原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
（2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
（3） 煮好后加入番茄，加盐调味。

15 鸡肉粥
原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若
干
制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
（2） 将菠菜炖熟并切碎。
（3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

16 裙带菜红蛤粥
原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
（2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
（3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
（4） 煮好之后用盐调味。

17 红薯鸡蛋粥
原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
（2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
（3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
（4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀。

18 栗子粥
原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯
制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
（2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。
栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

19 蔬菜粥
原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
（2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
（3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。

20 大酱粥
原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
制法（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
（2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
（3） 煮好之后放大酱调味。

21 胡萝卜粥
原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量
制作：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥
如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖
特点：清香适口胡萝卜味甘性平 有健脾助消化之功 并含有胡萝卜素B族维生素
脂肪糖类其中含大量果胶 有收敛和吸附作用 患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动
对抑制消化不良 所引起的腹泻非常合适

22 脊肉粥
猪脊肉是指猪脊背上的精肉
古代人已作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水
化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良
原料： 猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许
制作： 先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥
将烂熟时 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成
特点： 粥有肉香油等调味品 味道极好 此粥补益人体 小儿常食可防止发生
贫血

23.莲子桂圆粥
[原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。
[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。
[用法]每日2次，温热食用。
[作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。
[评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。

24.八宝粥
[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
[用法]分顿调糖食用，连吃数日。
[作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
[评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。

25.柏子仁粥
[原料]柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。
[做法]先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。
[用法]每日2次，连服3天。
[作用]润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。
[评注]柏子仁甘平、有养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。柏子仁含脂肪油14%、少量挥发油、皂甙等物质，为常用的滋补安神药。

26.酸枣仁粥
[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。
[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。
[用法]早晚温服。
[作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。
[评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。

27.小米枣仁粥
[原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。
[做法]将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。
[用法]每日2次，加蜂蜜温服。
[作用]补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
[评注]酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。

28.绿豆粥
[原料]
绿豆30g，粳米100g
[做法]
1．将绿豆、粳米淘洗干净。
2．把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。
[营养]
内含蛋白质13.6g，脂肪0.65g，碳水化合物95.7g，钙39mg，磷25.9mg，铁2.7mg，维生素A0.20国际单位，维生素B10.2mg，维生素B21.5mg，尼克酸0.6mg，能产热453kcal。
[功能]
绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品，且因本品并非过于寒凉，不会滞胃凉脾，是产后防暑、解暑佳品。

29.银杏粥
益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。
做法：
银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。
银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。

30.金银花粥
材料：金银花30克，白米30克。
做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。
功效：可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。

31.莲藕粥
材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。
做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。
功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。

32.白木耳粥
材料：白木耳60克，糯米100克。
做法：白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。
功效：滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。

33.红枣粥
材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。
做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。
功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。

34.麦冬竹叶粥
材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。
做法：将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。
功效：带点淡淡的清甜，具有清热解暑、益气和健胃等功效，假如感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食，不妨一试。

35.豆浆粥
做法：豆腐浆适量，粳米50克，一同煮粥。
功效：有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效，夏天常食可消暑、利湿，并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症。

36.薄荷粥
做法：用大米150克煮成粥，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉服。
功效：对治疗夏季风热感冒、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症甚佳。

37.菊花粥
做法：用黄菊花20克，稍加水煎成菊花水，去菊花，将此水与大米160克共煮成粥。
功效：此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。

38.芦根粥
做法：鲜芦根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片，将芦根洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。
功效：有清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于治疗中暑烦渴、恶心呕吐。

39.鸡粥
主料：鸡肉200克
调料：葱末5克，盐5克，熟油、胡椒粉各少许，姜片5克，香菜末。
做法：
1：将大米淘洗干净，放入锅内，加水2000克，烧开后用小火煮成粥
2：鸡肉放入另一只锅内，加姜片和水，烧开后小火煮熟，捞出晾凉，把鸡肉撕成丝，再用葱末，盐、胡椒粉、熟油拌匀调味。
3：把调好味的鸡丝倒入粥锅内，用文火稍煮一会儿，撒上香菜末即成。概据个人的喜好与习惯，也可不加香菜末。
特点：味道鲜美可口，常食可滋养五脏、补气血。

40.皮蛋瘦肉粥
煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量。
要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下：
1，挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软；
2，煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时，放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的；
3，煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是猪的哪一块肉，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大，1－2厘米厚的一块猪肉，如果条件许可，用猪腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那么要先用沸水把瘦肉略
略煮煮，然后洗净；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那么要提前一天腌咸猪肉，方法如下：
猪肉一块，冲洗干净，抹干，撒2－3茶匙盐，均匀涂抹在肉上，放冰箱下格（就是不会冻成冰的保鲜格）腌12小时或更长时间才可以入味；
4，煮粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中；
5，先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时，火候足，粥就绵软入味而且容易消化；
6，粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃。
这样煮出来的粥不必下盐，好味，而且下火，容易消化。如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。

41.南瓜粥
原料：南瓜250g，米50g，白糖少量
做法：
1、先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥；
2、将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20分钟就可以咯；
3、加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜；
我个人觉得南瓜粥已经有很清甜的香味了，为了身材着想，我就没有加糖。而且放冰箱冰过以后更好喝！



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化妆品牌使用手册（仁者见仁 呵呵讨论下 多说一句：请不要瞧不起国货）

1、倩碧
适合20岁左右的油MM，但是因为顾客群收入问题，价格显得比较高。其实倩碧还是很经用的，不过想想它家号称“每秒钟就卖出去N瓶”的宣传，就知道它家在国外的档次已经接近超市货了。治疗痘痘皮肤见效快，不过也因此很刺激。水磁场抹上去的确能很快带给你好的感觉，但对改善皮肤没有功效，而抹完后皮肤嫩嫩的宛若新生，实际上是由其中的水杨酸腐蚀掉表皮角质起作用的。万一过敏，不堪设想。

2、碧欧泉
在中国还算是年轻的牌子，保湿的功效还不错，不过标榜排毒就是扯谈了，弄个眼霜还排毒……用脚趾头想都知道，它凭什么排毒呢？它排毒的机理是哪种呢？排完毒应该有什么症状呢？写个含有“天然排毒成分”就能排毒了？这是我比较BS它家的一点。碧欧泉在国外还不够兰蔻的档次，在国内价格却跟兰蔻差不多，何苦？个人觉得那个明星产品什么活泉什么露（就是声称含有很多活泉水分精华的那个）保湿效果也就一般，单用它，有时甚至油皮都会干。如果真是看中温泉成分，有的是药妆可以选择，人家还真是货真价实，价格也便宜得多。它家的橄榄精华系列，我没有用过，因为最近对橄榄多酚的抗氧化作用很Admire，所以特地提一下，不知道好坏。
3、兰蔻
一开始就听说它家睫毛膏好，就买了一支回来。效果确实不错，但和EL，娇兰，YSL，HR相比，它家是最容易晕的。水分缘是它家极有口碑的系列，也是我当年超级憧憬的东西啊。虽然我不喜欢护肤品中加香料，但水分缘的味道真是好，连瓶盖上的玫瑰都似乎舞动起来，终于买了一套回来。霜抹在脸上，很保湿，尤其是晚霜，贵有贵的价值啊。第二天起床皮肤都软，只有在冬天特别干燥的晚上，才需要加用保湿凝露。它家的三重美白好像也不错，有点立竿见影的效果，不过现在我对这种见效快的东西都有心理障碍，几乎能肯定其中有致敏成分。
4、雅诗兰黛
用了一些它家的东西以后，才能慢慢体会当时某人为何会给它“干练含蓄”的评价。“充满生命活力，富于实干精神”，这就是植根于The American Dream的精神。这个牌子适合25岁以上30岁左右的女性，呵护状态开始衰退的皮肤。它家的产品线很多，而生产宗旨很明确，几乎没有出现过为了狙击某个牌子而乱出次品的情况，也没有出现过为了凑齐一个系列而凑数的情况。有一件是一件，单独使用，都有自己的功效所在，很少会迅速体现效果。但长远来看，对皮肤保养很有益处。它家的东西比起其他专柜牌子，成份相对安全，很少听说用它家东西毁容的。雅诗兰黛新出的美白精华，感觉质地比Herbal Recovery Gel厚一点，但是用了几天以后，皮肤非常光滑，效果也不错。好东西！雅诗兰黛的东西确实口碑不错，不过要注意的一点是它家的果酸精华，容易过敏的人要小心。
5、贝佳斯
这个牌子也是适合油皮肤的MM，比起倩碧号称的无添加无香料，它家要更实在一点，专心一意的走矿物路线。绿泥，白泥，粉泥——几乎是纯的粘土面膜，我用过的是矿物洁面膏，洗完脸，皮肤摸上去像雪花石膏（当时只觉得干净，不知道这样不好）,毛孔也干干净净的。一天使用不能超过两次，否则会把油皮洗薄。不过后来就没再用它家了，因为我觉得皮肤象石膏好象并不是太好的事情……
6、SKII
斗胆说一下SKII。之所以说“斗胆”是因为我从来没有用过它家的任何东西，想起Sogo里面它家Ba的凶悍我就怕怕（不知上次打顾客事件后续如何了）。想起它家东西的依赖性，我就更怕。SKII这个名字的来历挺有意思（我前段时间才看的，说一下娱乐观众）。本来打算叫“The Skin Key”，“肌肤钥匙”这样的名字（岂不是容易跟CPB弄混？），结果出了更新版就只能叫SKII了。这家的特色就是含有“酵素”成分，“酵素”是日本台湾的说法，中国大陆话称为“酶”。这个大家学过生物就都能听明白了，比如唾液里的消化酶，能让大米饭变甜，这个东西就是强生物催化剂，含有这个东西的产品自然见效快。而酶有很多种，因为是强催化剂，所以不稳定，很容易变质。到底是哪种酶？黄曲霉素还是酶呢？如果是自然的，SKII用何种方法提取？如果不是自然的，SKII用何种方法合成？成品又将用什么方法保存？一瓶神仙水此种酶有多少浓度？这些大家都不知道，因为SKII坚持不肯向业界公开。用上SKII，本来较差的肤质一定会得到很大的改善，但是，不要妄想离开它。在依赖外界催化的过程中，皮肤自身的修护机能已经大不如前了。说起来，使用SKII象饮鸩止渴，但想想古代美人用铅和水银化妆，也觉得没有什么了。东方女性自古就有依赖男性的心，而为悦己者容的心情也特别强烈。所以，东方化妆品市场比西方火爆得多。
7、伊丽莎白·雅顿
这是牌子虽是大牌，却总端不起架子来，弄得有人以为它是二线厂牌，替它一哭。谁让它家总做活动，而且活动又那么实惠呢？百盛的雅顿专柜是雅顿北京分公司直属的（注意，是分公司，不是什么总代哦），货是北京最全的，而雅顿家满额送的门槛都很低，送的又全是口碑产品，很少用什么小香水、唇膏眼影蒙事，甚至搞过买时空面胶+眼胶送草本胶囊正品的活动。在香港Sasa是总代，如果它家的货不新鲜，全香港就找不到新鲜的了（不包括买一送一时的大礼包）。比起雅诗兰黛干练得强势（职衔带M的OL），赫莲娜的柔媚的自我（漂亮的居家少妇），雅顿却是一个辛勤努力却尴尬的印象（笨嘴拙舌不招婆婆喜欢的媳妇）。它家十大明星产品，于今却被迫停产了几个（比如某种原料开始被禁止进口等原因），出产品也东一个西一个，较少以系列形式露面。你问它家Ba：你家有几样产品？估计没几个答得出来的（当然也是有一些东西万年断货的原因）。它家的护肤也是非常安全的，偏重于长期护理，但因为没有形成系列，所以顾客也就是零星地买，零星地用。用完一支后，说一声“还行”、“普普通通”，然后丢到脑后，换其它。这无疑是整个雅顿的策略问题了。它家的胶囊精华素很有名，除了绿色的已经停产的草本胶囊外，都不完全是自然成分。


8、HR赫莲娜
这是个很好的牌子。曾经有三个同时代的女人，她们是：伊丽莎白·雅顿，雅诗兰黛，赫莲娜。她们名下的产品，就是她们的纪念碑。赫莲娜·鲁宾斯坦，去查查它家的历史，就能知道它家睫毛膏的口碑。我之前用YSL，娇兰，的确好，我原本很长的睫毛，在它们大显身手后 倒落了个“假睫毛”的名声，难过。HR让我一见倾心就是因为它的效果自然，根根分明（卷彩睫毛膏防水型+纤翘滋养睫毛底液），睫毛显得很长，却看不出涂过膏膏。有个朋友几乎买了它家所有的眼霜，早晚配着用，眼睛下面的表情纹竟然有所改善。它家的护肤品有口碑的是VC系列和胶原蛋白系列，两者用于护肤都是它家的首创。值得一提的是：它家的胶原蛋白系列并不是含有胶原蛋白，而是用活性成分，加固皮下的胶原蛋白纤维。人老了以后，皮下的胶原蛋白就会慢慢流失，然后皱纹就出来了，而且几乎是不可逆的过程。所以美容手术中，可以通过皮下注射动物的胶原蛋白来进行去皱。胶原蛋白分子很大，根本无法通过皮肤吸收，某些产品说明上印着：含有骨胶原、含有胶原蛋白……这下你知道这些东西有没有用了吧！
9、娇韵诗
这个牌子越来越为广大MM所喜爱，走植物路线的厂牌，偏向沙龙全身护理（看它家那么讲究的按摩手法就知道了），算是欧美中产阶级推崇的牌子了。娇韵诗以身体护理出头，却能开发面部护理的口碑产品。说出来很怪，娇家也没有形成明确的产品系列，为什么就比雅顿卖得好得多呢？可能是法国血统的缘故，走美容院路线的话也会很快拥有一批固定用户群，绿水黄水莲花油兰花油多元瓣膜吸盘卸妆乳……这些大家津津乐道的产品——我通通没有用过，所以还是让其她MM来讲心得更有说服力。凭感觉：它家的东西很有特色，无论是使用方法还是产品的物理外观。一般来说走植物路线是比较健康的，娇韵诗家的过敏报告也很少，从一些产品的成分分析来看，算是很合理，较少添加不明就里的化合物。它家一个常被提到的缺点就是：气味！气味太香，气味太怪……从我用的它家的纤体产品来说，纤体精华和排水油味道很大，前者充满着薄荷的辛辣，后者感觉就是植物精油的味道。我不在意，不过估计不喜欢的人不少。添加东西控制这种味道应该很容易，娇家不这么做也实在令人感谢。我用了快一个月它家的纤体套，效果是看得见滴，价格是贵得流血滴，每天用力按摩是好辛苦滴，它家按摩板停产是超级不人道滴！

10、娇兰
写下这两个字需要更大的勇气，这是个我不敢仔细研究的牌子。Issima是它家的护肤品厂牌，它价格高，每件都比以上大牌的同功效产品贵出100块以上，我万一某天发疯去买就糟了（如果是La mer，我就真的不想了……）。Issima为什么那么贵？就因为它是LVMH家滴？所以一定要和Dior拉开距离？连专柜Ba都说：CD是贵族品牌，Guerlain是皇室品牌……我们连瓶子盖都是镏金滴！哭，我花了多少钱在瓶子上呢？它家的护肤几乎件件好评，没有听说有过敏例子，年轻人可以用快乐系列，其它我就不知道了，估计也是偏大岁数用的。我比较喜欢的是熬夜霜，睡得少没关系，敷上睡两小时，一睁眼就是光彩照人（对常常昼夜颠倒的我无疑是神品啊）。娇兰家有不出色的产品吗？没有！护肤品有Issima坐镇殿堂，香水有午夜飞行这个永恒传奇，喜欢花香型也没问题，娇兰有数到手酸的各种花草水语。而喜欢彩妆的人，没有人不知道幻彩流星吧？幻彩流星一定会名垂化妆史，因为它的天才创意。我曾在它家彩妆柜台试过一个透明哲理状的饰底乳，中间含有很多金箔的，抹在手上亮晶晶的，细细一个圆柱形瓶子，700多块，至今想不起叫什么名字。知道的请告诉我，我是平民，偶尔瞻仰一下那位皇宫内庭的公主，流流口水就好了……

11、KOSE
高斯在日本的地位不如资生堂，但两者某个地方很像。小日本的企业都像老鼠，成群结队，繁殖力极强，稍一做大就开枝散叶，一个头下面N多厂牌。就像骗孩子的膨化食品，同一种原料换点添加就换个名字生产，用集团军战术抢滩市场。一会是艾文莉，一会是雪肌精，一会是葛伦泰娜，新的是美蒂高斯，还有个高端的黛珂始终不肯卖到中国来，美其名曰是：针对不同年龄肌肤。但换作欧美任何一个大牌那里，这叫做不同系列，不是注册商标。听说黛珂是真的好，出品世界上最贵的粉底，据说有洗掉还能护肤的神奇效果，国外合2000多人民币了。雪肌精系列是我用得最多的，效果比较好，适合油皮肤混合皮肤不过敏的MM，能感觉到成分较天然，添加少，但我更能感觉到的：日本产的和杭州分装的那种不太一样。比如乳液：后者明显稀一些（日本产的有药用字样，而专柜货会表明产地）。每每念及此，都恨不得踏平四岛。
12、Dior&纪梵希
同属LVMH这个可诅咒的全球最大奢侈品集团，同样是设计师厂牌，同样是由女装设计延伸到化妆品领域的牌子，同样都是偏重点彩妆，同样都有几件自己口碑的护肤品，近几年dior靠着卖包包衣衣，业绩节节攀升，而纪梵希设计师空缺了好久，若不是LVMH看在收购时那点钱的份儿上，早就让它关门大吉了。因此，dior用于护肤品研发的钱更充足广告费更多（本来就是良性循环的事）……而纪梵希的东西……越来越少人问津（2000年左右的时候还好）。经过之前无数银子造势，Dior Snow卖得正火（夏天的美白潮啊），效果如何，且听后来者评说。其实我倒是看好它家的水动力精华，小样用得不错，不知道会不会审美疲劳。Dior的银级系列可堪挑战娇兰王位，我说的是标价（4位数），国外的口碑也是乱赞的。可惜我还是觉得，有经济实力去买Dior银级的话估计也就不会买了，买的就是从不在时尚杂志上打广告的真正的大牌。纪梵希的彩妆盒上有很中国味道的图案标志，其实就是“G”来“G”去的。面膜，绿茶眼霜听说不错，没用过，价格还算便宜，10片面膜400-500的样子。
13、H2O水芝澳
这个牌子非常年轻，也非常适合年轻人，最出名的当然是八杯水，面部绿洲GEL……别名太多，我都不知道应该怎么称呼它了。看上去象AVON的旧版蓝露，气味就不一样了，抹上去的效果更清爽，瓶子里有海洋的气息，感觉很舒服。除此之外，好像不能期待它有更多表现。我实在无法遏止自己把它跟旧版蓝露相比，而一比较就觉得它性价比差多了。我用过的另一个产品是它家的那个喷雾，好像1块多1Ml吧，感觉Soso，一般清爽的喷雾而已，还是需要拍干，不拍还是会更干。看来还是属于低张性液体，有了药妆的温泉喷雾后，这个可以放弃了。整体牌子感觉缺乏自己的拳头成份，很多产品有凑数嫌疑，性价比而言算贵的。个人以为，如果倾向这个牌子，不如去买碧欧泉（如果特别依恋那种海洋成份）。年龄小的MM可以试下韩国的低价牌子Missha，它家的海洋精华系列感觉不错，而且非常便宜，专卖店就在西单华威南门对面.


14、Chanel
没有见过什么是香水前，就知道香奈儿5号。不知道它的价格时，就知道它是大牌，它就是时尚永不过时的旗帜。对于女孩子而言，COCO是一个榜样，告诉我们女人可以同时保有事业的成功与优雅的美丽。Chanel牌子的服饰、香水、彩妆，更能体现当年创立者的气质，好女人从不让人看透她的内心。她家虽然出了一系列护肤，却永远成不了营销的重点，并没有花大力气致力于产品的东方化（它家的粉底就是怎么用都觉得暗，实在不适合黄皮）。Chanel这个牌子的精神效应甚至比它的实用功效巨大得多，如果只选择一个它家的产品，我会放弃所有诱惑的香水而选择一支颜色大红的唇膏（即使她家的唇膏并不如其他大牌好用），然后在发觉自信动荡的时候，轻轻抹在唇上。
15、OLAY
宝洁麾下的中流砥柱，在国外，这是个非常大众化的牌子，受到很多人的喜爱。就像大宝一样，价格便宜而有看得见的效果，是美国《预防》杂志上经常提到护肤品牌，台湾翻译为“欧蕾”。宝洁旗下，SKII走高档路线，OLAY走中低档路线。前不久刚看过一篇文章，根据成份分析，一些产品上，OLAY完全能替代SKII，而且较少依赖性。OLAY和SKII一样，适合熟龄肌肤
16、雅芳
接触雅芳始于高中。后来长大了，心头被五光十色的大牌拨弄了，雅芳就成了廉价品牌的代名词，瞬间消失在历史舞台上。直到为了采购母亲节礼物，弄了个新出的新活再生霜。200多的AVON，看来实在觉得贵（觉得这个牌子实在不配这么多啊）。但是，妈妈用了，效果能看出来的好，后来才知道Anew系列是雅芳的拳头产品，全世界如此。曾经听说个说法：定价50元以下的AVON产品没有什么买的价值，倒是高端产品性价比很不错。这一点上，AVON十足像个精明的家庭主妇，你给我多少米，我就给你做多少菜。发现能买到6折以下的AVON后，我又开始担心国产货弄虚作假了。口碑产品：新活系列（美国皮肤科教科书上作为含果酸化妆品的代表），美颜露。新活系列确定肌肤成熟的25岁以上MM才能用，我用了两晚上，报应就来了：左颧骨起了个白白的脂肪粒。另外，由于果酸有换肤作用，所以尽量不要白天用，即使用也要再加用可靠的防晒霜。
17、资生堂
旗下实在太多产品线，我从来没弄清楚过，买的也少。资生堂的日本色彩太明显了，总让我家人指责。打着它家本尊的东西中，UvWhite系列很不错。曾经资生堂最高端的肌肤之钥CPB是我憧憬的目标（法国牌子被收购的），但如今也淡了，一是年龄不够，二是银子不够，三是年龄够了，银子够了，还有其他大牌在呼唤我呢。不过听说防晒挺好用的。

18、伊夫·圣罗兰YSL
设计师品牌（我用以指由时装界涉入化妆界的品牌），时至今日，圣罗兰依旧是个以服装见长的品牌 。当年让圣罗兰在化妆品界一战成名的就是香水，时至今日，她家的香水依然是香水史上不可或缺的一部分。比如鸦片Opium甚至开创了一个香调流派，据说原版已经停产，却成全了它永恒的传奇（自从听说停产，我的半瓶就一直摆在柜子里只供瞻仰）。圣罗兰的香水比彩妆出名，彩妆比护肤出名。圣罗兰的彩妆外观几乎都是光滑的金色金属，其中有两样很有特色的东西：明彩笔和蘑菇腮红。明彩笔其实就是笔装的遮瑕膏，质地比较轻薄，擅长遮盖黑眼圈。蘑菇腮红开始并不是它家的主打产品，而是某一年圣诞的限量版，没想到这么受欢迎。其实就是一个散粉妆的腮红，盒盒口有块圆形海绵，直接拿着盒子在脸上抹就可以了，用起来简单又自然，可是万年断货中……它家的睫毛膏卷翘度尤其是浓密度非常好，但不防水的比较容易晕，最好配一只底膏来用。圣罗兰也出品基础护肤，常常在满额送中送小样给别人，但是至今未听说有特别突出的产品。用过小样的朋友说感觉还不错，但确实和其它大牌相比缺少竞争力。圣罗兰的服装以成稳风格见长，其彩妆也如此，色彩饱满而不张扬.(双效粉饼最近在RAYLI论坛也是受赞产品之一哦)


19、露华浓
这是个历史悠久的彩妆名牌，第一次见到它，是在张爱玲的小说里，美人脸上那一抹紫红就冠以这个牌子。中国文人的最后一个贵族，又生于上海这个紧握世界流行脉搏的地方，自然熟知当时地球另一侧的纽约流行什么。“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓”，真是个好名字，不知当初翻译它的是谁，如此形神兼备。它家以彩妆起家，指甲油是传统的拿手好戏。唇彩配甲油同样的颜色，就是它家开始倡导的。但放在中国、东方，以色彩浓艳妖冶的它就不那么受欢迎了，谁让东方人更欣赏含蓄的美呢，而且在东方人细腻的皮肤上，她家的彩妆感觉也稍微粗了一点。虽然近年为了适应市场，推出了很多东方特色的产品，但还是处于半红不黑状态。在近百年的历史中，露华浓为化妆品界做出了很多贡献，比如不脱色睫毛膏，不脱色口红。而除了彩妆外，它家的护肤品也占有一席之地（不知道中国专柜有没有），比如很经典的Eterna 27防皱晚霜，在美国可是挂药字号的，算是口碑极好的产品。另外，国内露华浓洗发水口碑一般偏下，但它家的染烫用品确实在国外市场占有一席之地。
20、植村秀
由彩妆大师个人冠名创立的品牌（好像加入欧莱雅集团了）。此人是日本人，目前依然在世。 （额，07年12月过世了）曾经有一年的彩妆评比中植村秀和Chanel同列前三位（另一个牌子实在是忘了，好像当年也没有进中国市场，也不是BB，MAC，MUF）。秀家有几个非常经典非常有创意甚至开辟了一个时代的产品，第一个就是卸妆油，以油卸油是它家首创的，不过它家的油都是矿物油，有人觉得没有植物油成分自然。在口碑评价中，Covermark和DHC的卸妆油都后来者居上了。第二个是泡沫隔离霜，也称泡沫粉底，一个小铝罐，拿着一阵狂摇，像用摩丝般在手上一挤，立刻出现一团无比细腻的粉底色泡沫，沾在脸上一抹，最初级的彩妆入门者也能很快掌握，算是质地最轻薄的粉底了。而且妆感自然，提亮均匀脸色作用好（此消彼长，遮盖作用就差了）。喜欢淡妆自然妆的MM不可错过，用起来绝对方便，更有防晒系数，让脸部皮肤负担更小。接下来就是它家的刷子了，和BB的刷子齐名，和BB的刷子一样贵！和BB家一样大多用动物真毛！有说法是：它家更擅长小刷子，BB更擅长散粉腮红的大刷。它家的眼影腮红什么的评价也不错，不过，凡是专业的彩妆，MAC、MUF等牌子的这些东西也都不错，用谁家的就看喜欢谁家的包装，喜欢谁家当季的色调了。非要说的话，也只能说是感觉上（可能是错觉）秀家粉质要更细一点点儿，谁让这是东方人自己的品牌呢，虽然排斥马鹿野郎，但植村秀还是我一直很敬仰的美人。它家开始出护肤品是近年的事情，美白系列据说有效果，不过价格不菲，其实日系作美白还是最好滴。
21、Make Up Forever
一般简称MUF。“Make Up Forever”这个名字一下就点明了品牌的专业性——彩妆品牌，它家没有别的，除了彩妆。它还有台湾音译的名字“浮生若梦”。这个牌子的历史比较短，来源也是法国而不是彩妆名牌济济的美国，原创设计师也是个艺术家，而不是专业的彩妆师。但短短二十年跻身彩妆前三位的它，肯定有独到的实力（这个前三位的说法是某年某杂志评比的）。从它家的柜台来看就能感受它品牌的专业，没有什么几色一盒的唇膏盒，眼影盒。如果你需要多种色彩，可以每种买一盒，如果你非要把它们放在一起，也OK，有空盒子，你可以把四种自选颜色装进去，而价格=4*单色眼影单价+盒子钱，你真的需要吗？唯一例外：一个包含五色东西的扁盒子，你以为这是什么，别搞错了，这是遮瑕膏，五种颜色的遮瑕膏，有绿的，粉的，黄的……对，这就是遮瑕膏，比如，你可以先用绿色遮住红豆豆，再用黄色把它变得和你本身肤色一样，这样效果不错吧，遮盖力绝对一流。还有和遮瑕膏一样颜色的修颜液，或者叫它隔离霜也可以，有冰兰的，淡紫的，嫩绿的，鹅黄的……是和别的家的很不同（别家很多都是深深浅浅的黄），用它打底修正肤色，再使用我们的明星产品中的明星——水粉霜，这就完美了。对了，水粉霜用前记得要匀哦，确保最自然的妆容，绝对不会浮粉（感觉确实比植村秀的泡沫粉底还要轻薄自然），更防水防汗，身体也能用哦。MUF的唇膏滋润而持久度好，非常不容易过敏，新出的唇彩好抹极了，这个是我无法形容的（比如，我给朋友唇上随便刷了刷，那种感觉就犹如杂志上PS过的美宝莲广告）。粉超级细，如果觉得粉底后肤色不够明亮，加上散粉就好了。海绵比较贵，85一块，但确实好用（没有永和三美人那么吃粉底）。而且这个牌子国外卖得比国内便宜不了多少，它家的刷子多用动物真毛，感觉比MAC的好。唯一令人生畏的还是它家的专业性。玩彩妆的MM都是喜新厌旧又贪心的，怎么能让她们满足于一种颜色一种颜色地去败呢？顺便提一句，又是LVMH旗下……


23、Cheantecaille香缇卡
名字不惊人，翻译也平常，浑然是中国大陆南方某厂的小名牌。但实际上，这确实是一个大牌，而且是贵妇级的大牌，档次几乎在之前讨论的所有牌子之上。这个牌子的创始人是法国人香缇卡，在EL集团勤勤恳恳工作了20多年，一手替EL养大了Prescriptives。（PS：EL集团很喜欢自己研发产品线，不常买人家现成的牌子。）结果一转身，自己跳出来，做出了这个自己冠名的牌子。也许是老东家势力太大，于是这个牌子也表现得相当低调，只在全球少数几个大百货公司里设柜台。(经斑竹姐姐纠正~HK已经有专柜了哦)以前台湾有，又说撤柜了。它家的东西价格都不低，比如一个遮瑕棒620，一个面霜近1000（EL官价600多）。人家产品线的顶级产品号称：银级，白金级，而它堂而皇之宣称：钻石级！钻石级眼霜，钻石级乳液，钻石级面霜……它家的产品还是以植物为主，大约都占90%以上（曾经我以为植物产品不太贵的，直到偶看到了La mer），再加上一些类肉毒杆菌成分，给贵妇们除皱用的。口碑产品Future Skin粉底液，含水量最高的粉底液，和所有含水量高的粉底液一样（MUF的水粉霜和PX的水散粉），抹上去非常轻盈透气，而且不会有痕迹，但遮瑕力要好于两者。作为化妆品而言，这个东西和PX水散粉效果近似，但它更具备了护肤品的功效，相配的密粉非常细。玫瑰水，和其他玫瑰水一样，兼具保湿美白香氛抗过敏等一系列功效，算是它家价格比较低的产品，所以可亲。钻石级护肤：它家的护肤就这么几件，稍微精华一点的就是2500-3500的样子，好用不好用，看在价格的面子上，应该是毋庸置疑了。刷子，我仔细研究这个牌子，始于某损友的一句话：用了香缇卡的刷子，就觉得植村秀的刷刷该扔了……一把大一点的刷子价位大约在700的样子。另外，它家不愧是Prescriptives的升级版，也有Prescriptives创造的粉底刷这种东西。
24.Bobbi Brown
简称BB，专业彩妆师创立的品牌，这个名字总让我想起Charlie Brown——Snoopy的笨主人。第一次看见这个牌子，是在老美写的美容书里，两个作者展示自己的随身化妆包，里面都有几件BB的东西。总觉得BB是个特别独特而强势的女人，比如很少有人会站出来说：如果需要用睫毛夹，那就说明你该换一只睫毛膏了（当然，也许它在讽刺植村秀家那只著名的睫毛夹）　。而无论它家的色彩有多丰富，你在它家的柜台上也丝毫感觉不到......(RAYLI很多MM推荐它家的眼线胶,刷具和眼影盘)
















最近看到的欧莱雅内部MM的暴料 很受用哦

我大学的专业是法语,机缘巧合进了欧莱雅(可能很多mm并不知道，这其实是全球最大的化妆品公司，欧莱雅只不过是他当时起家的时候创立的品牌，经过近百年的发展，现在在全球旗下已经有超过１００个品牌了，其中包括我们非常熟悉的兰蔻，碧欧泉，薇姿，赫莲娜，植村秀，美宝莲，去年的时候还在中国收购了小护士和羽西）当时我主要的工作职责就是配方和工艺文件的翻译（很多都是法文的）还有就是协助中国实验室和法国实验室的沟通．所以两年下来，对各种产品的性能应该说比一般人要了解多一点

．下面就跟大家分享一下

讲到化妆品，所有的人都会去关注品牌．在我看来太迷信品牌其实是非常浪费米的，有很多东西大众品牌和奢侈品牌的品质其实根本没有很大区别．但是，一般大品牌当年的发家产品的品质都是非常棒的，比如倩碧的黄油，比如植村秀的卸装油，比如娇兰的粉球．当年就是靠着这些东西他们才在市场上争得了一席之位，这些配方也一直沿用至今．但是有哪些东西是我们不必要浪费大把的米去买奢侈品的呢？我逐一地来说说吧．

１.唇膏和唇彩．唇膏的主要构成成分是油基，蜡，色料，闪粉（有的唇膏没有），有的还会添加营养油．由于配方相对简单，所以高档货和平价货的差别就不是很大，当然我们有的时候会觉得高档的唇膏看起来比较柔滑漂亮，这是因为在脱模过后用明火烤过，因为唇膏里面含蜡，烤过以后表面就会非常平滑的，但着根本和使用效果无关只是为了美观考虑．我可以透露给大家的是：很多美宝莲的唇膏的配方是直接拿的兰蔻的来用，当然一般是兰蔻比较老一点的配方，总不好同时在市面上出现同样的东西．一支唇膏的成本三分之二是花在包装材料上的，所以我们买来两三百的唇膏等于几乎是买了个漂亮的壳．当然，化妆品的很大用途就是提升自信心，在这一点兰蔻的感觉当然比美宝莲好太多了．不过对于一些在学校或者刚工作米还不太多的mm，就完全可以选择低价一点的牌子，只要选到合适的颜色，效果和奢侈品牌是一样的．唇彩也是一样的道理，重要的是选择对的颜色．

２.睫毛膏．睫毛膏的配方相对组成就复杂很多了，而且工艺也是比较难控制的．再牛掰的工艺师也有把睫毛膏做砸了的时候，而且它的使用效果和刷子的质量和大小也有非常大的关系．不过我在欧莱雅这么长时间，几乎是用遍了他家所有的睫毛膏，你要问我最喜欢用什么，我会告诉你：美宝莲的mini刷头睫毛膏和摩天翘睫毛膏．这其实是和我的睫毛有很大关系的，中国人的睫毛和西方人差别是比较大的，所以大多数的mm都是适用小刷头和相对比较干一点的睫毛膏（不是指要放干了，而是睫毛膏能涂得比较薄，不会一下子涂很多，可怜少少的睫毛就被粘成一块了）但是很多大牌子的睫毛膏其实都是针对老外开发的，所以都非常厚，兰蔻的睫毛膏应该算是最牛的了，不过我的使用效果．．．不提了，郁闷．所以我的建议是根据自己的睫毛的长度和密度选择适合刷头和湿度的睫毛膏．贵的睫毛膏基本上也就是在持久性上会比便宜的要好一点，上一整天妆也不会花．所以mm很有米的话，买贵的也好．米不太多，平价品牌也可以用的啦，刚涂出来效果也不差，注意补妆就没问题了．


３.洗面奶．这个东西商家对消费者的误导太过分了，什么美白的瘦脸的，其实根本不可能有任何效果．就在脸上停留几分钟，然后就洗干净了，怎么可能就把脸洗白了洗小了？以前我一个同学还跟我说用了瘦脸的有效果了，我说别逗了，估计是你想着这个可以瘦脸就多揉了两下的效果吧．我一个同事坚持拍脸１０年，大圆脸也有了尖下巴，我老是扯我老公的脸，几个月后大家普遍反映他脸小了（不过我扯的比较粗暴了，可能这就是为什么效果显著，但是副作用也是有的：长皱纹了）大家每天涂保养品的时候多拍拍绝对是有好处的，一方面有利于保养品的吸收，一方面紧致皮肤，还瘦脸，多好的事情，就贵在持之以恒了．

接着说说我觉得平价平牌和高档平牌差距比较大的产品吧

1.　粉饼。其实很多品牌的粉都不是在自己的工厂里生产的，其中包括chanel，雅诗兰黛这样的大牌，因为粉的生产工艺要求实在是比较高，搅和得稍微不好就搅和坏了，要么粉不够细要么搅黑了，而且一般粉的产出率低但是原料消耗很大，所以很多牌子都是把粉外包给专业生产粉类产品的厂家。这个时候不同的品牌选择的厂家就相差比较大了。而且对粉的质量控制也是各个品牌相差比较大的，在欧莱雅是压成的粉块如果觉得颜色或质地不够好是全部销毁的，但是小护士当年也生产过粉饼（这个可能很多人都不知道吧，其实我也是听小护士的同事说的，没真见到过）压成粉以后发现颜色不太对，居然扒拉出来再扔回锅里继续搅和，多加点白的色料就完了（粉是越搅颜色越深的），倒~~~这样的粉品质可想而知。这就是因为小牌子的资金不够雄厚，这些原料可浪费不起啊。所以我坚决赞成大家买贵点的粉饼，这可是跟皮肤亲密接触的东西。

2.眼影，粉状腮红.其实眼影腮红的压造和粉饼一样，很多都是外包给别的厂家做的，而且眼影的品牌效应直接体现在使用效果上，好的牌子的眼影明显涂抹比较上色，而且效果持久。不争的事实，只好再次浪费钱财。。。

3.各类护肤的霜.我前面推荐过倩碧的黄油，没办法大品牌的拳头产品的使用性就是没法不承认，它的水油平衡实在是做的太牛了。好的配方经过几十年几百万人的亲身实践还可以这么畅销本身就说明了一个事实。虽然我知道它的生产成本只有几分钱，但是还是要去买。

4.染发剂的选择.这个东西就看mm对头发颜色的要求了，如果你只是想改变一下头发的颜色，并不十分确切地要求颜色，大家尽管去买家庭装的欧莱雅染发用品，它对头发的伤害也是各种产品中相对比较小的，但是很可能同一瓶东西给两个人染出来的颜色完全不同。这就是因为每个人的发质和头发受损程度不一样。到好点的美发店里的话染头发和剪头发的人都是分开的，有专门的人就是学的染发，他会根据每个人的情况选择双氧的度数（一般没必要选择超过30v的双氧，否则太伤头发了），染膏停留的时间和各段头发上染膏的先后顺序。这种当然会贵n多，对自己头发颜色比较挑剔的mm只能费米了。对于颜色我要说的是：黄色系是最稳定的颜色，红色的头发终究是要褪成黄色的，除非你两个月补染一次。越深的颜色越不容易掉色，很浅的发色基本是没次洗头发颜色都要褪很多的。有研究表明染发太频繁会提高白血病的得病率，所以mm们最好最短也要等两个月再换一个头发的颜色，健康最重要啊。

化妆品不是神药,对皮肤的保养只能起到辅助的作用,真的皮肤出现问题的话,绝对要听医生的.但是保养品的作用很大程度都是在心理上的,选购和涂抹的时候愉快的心情,还有对皮肤细致的按摩,有句名言就是:真正的金子往往不在瓶子里,而在你的手指上.细心挑选保养品喜欢化妆的女人都是会疼爱自己的,所以青春才会可以留驻.

很多mm在问偶推荐什么粉饼和爽肤水,前面我说过大品牌的粉基本质量是有保证的,选择适合自己肤质的就可以了(有些粉是强调轻薄,有的强调遮盖力的)如果说平价一点的牌子,我还是比较推荐韩国的粉的,因为的确很多能够通过欧莱雅严格的内部审核标准的都是韩国粉厂(欧莱雅别的可能不咋的,但是内部审核标准绝对是非常牛掰的,鸡毛蒜皮的小事都规定的好好的)大品牌和韩国平价品牌的区别就在于原料了,因为虽然都是分包给同样的厂家,但是各个品牌使用的原料都是自己的,大牌子的原料审核标准当然也就非常严格,质量也当然更能保证了.我自己用过TFS的粉,觉得还是不错的,而且外包装也很漂亮,价格也不贵.不过我这里强力不推荐的就是欧莱雅的cas hmere粉底液(忘记中文名了,倒~~)这个东东刚开始涂上去觉得自己的脸粉粉的很不错,再用力搓两下居然能把粉底搓下来,简直郁闷到底...(前欧莱雅的同事们,这个东西卖不好千万别怪我啊,我这是讲实话)


爽肤水的功效我个人觉得是不太大的,里面百分之八九十都是水(这里再爆个内幕:以温泉水打招牌的薇姿产品中所用的水只有百分之八是所谓的温泉水,所以偶说有钱的话还是去法国直接泡,一次就等于用了几百瓶),各种水的生产工艺是最简单的,一般清洁力强或者收缩毛孔的水酒精含量就比较高,控油的就肯定含水杨酸.治痘的就再加点消炎的东东,所以我一般都选择比较温和的水,冬天的话选择带点者喱状的一般都比较滋润(我的皮肤不是很油)在我看来,爽肤水就是为了给皮肤补水的,涂上去皮肤觉得舒服就好了(不过我不喜欢妮维雅的水的,认识的所有人用下来没有一个说很好的。)

下面说两个小发现吧:

1.吸油面纸不见得比普通面纸更吸油,但是因为会变成透明的,所以大家心理感觉把油都吸出来了,但是其实用普通面纸擦一下也照样能吸光

2.用指甲油洗指甲比用洗甲水不伤指甲.我的指甲是非常脆弱的,用指甲刀剪都听不到很脆的那种声音,但是看到几百种颜色的指甲油我怎么能忍住不涂呢?所以基本上我每天吃完饭就涂指甲油消遣,结果发现,如果用洗甲水,换两个颜色我的指甲就完蛋了,会变的非常脆还开裂,但是如果再涂上一层指甲油等原来涂的融掉然后擦干净换上十个颜色是没有问题的.我想这大概是因为洗甲水里面溶剂的含量太高了(这种溶剂是有腐蚀性的,我有一次衣服上滴了有颜色的甲油,想问我门工艺师要点溶剂洗掉,他就跟我说还是用无色的指甲油擦比较好,否则用纯的溶剂可能衣服都会烂个洞)一般指甲油买来都不是用完的而是干掉的,所以既然这样还不如拿来洗指甲,虽然可能要多涂两遍才能洗干净,但是保护了宝贵的指甲啊,还省了买洗甲水的钱



















最近觉得很多国货是值得支持的，比很多所谓国际品牌要好的多。在化妆品种中，可以选来试试，很多象百雀羚等国货很好也很适合中国人肤质：



很多缘由不够发了 ，载来点：



1、不知道什么时候开始，现在的年轻人都喜欢买欧美货，日韩货，觉得国货土，不好，首先心里就有一种崇洋媚外的感觉，不说别的，就说护肤品，我的体质是超级敏感体质，从小都是吃中药长大，吃西药就过敏，皮肤也是干性敏感，到了大学军训了一个月，皮肤被晒伤了很严重，才开始买护肤品，我是穷学生，只能买的起很便宜的超市货，看着妈妈那么光滑的皮肤就决定用她的东西，我妈用了一辈子的大宝和美加净，都54的人了，别人都以为40出头。
再看看现在的年轻人皮肤都是满脸痘痘，要么敏感，要么有色斑。。。。随便一问都是用什么妮维雅（德国）啊、李医生啊（澳洲）、兰芝（韩国），白领就大都是倩碧（美国）、兰蔻（法国）、欧泊莱（日本）、资生堂（日本）。。。。。可是现在这些大牌里含得尽是激素啊、铅汞之类的违禁成分，我大姨就是皮肤科医生，说每天都有好多年轻女子来这里做皮肤治疗，她们都是用了大牌化妆品得了激素类依赖性皮炎，满脸的红疙瘩，看着都吓人，这些大牌在用的时候感觉效果特别神奇，可是一旦停用，皮肤就开始崩溃，好好哦啊的皮肤里全是毒素，医生都建议停用这些大牌化妆品，改用大宝啊、上海家化的雅霜啊，美加净啊，郁美净之类的国货护肤品，因为真的是汉方配置，都是很温和很安全的好东西，是我们几千年的中草药配方，可是很多女孩子都觉得，这几块钱的国货护肤品怎么能用啊！！这不是毁我们的脸吗？其实她们都不知道她们花几千块钱买的大牌国外护肤品才是真正的毁容。

2、我的大学同学在联合利华当会计师，她告诉我她从来不用她们公司旗下的东西，因为他在国家卫生监测局工作的男友告诉她，其实国外大牌的配方很多都很不安全，所谓的测试也只是找了30个人来测试，只是中国的入关门槛很低，而且他们测试了那么多护肤品，最让人放心的是上海家化的东西（北方的护肤品不再他们那里检测，他们主要是检测江浙一代的护肤品），而且他家成分最好的就是美加净系列，非常的安全和温和，也都是很好的成分，都是汉方配置，别看便宜，可都是好东西，而且就算是外国的护肤品在当地也就值当地货币的几块钱，只是到了中国有了大牌明星代言，宣传费、广告费、关税、货币汇率，加起来一个东西就几百块钱那一小瓶东西，成分还很不安全，因为是针对他们自己国家皮肤的东西，并不适合中国人，这就是为什么很多人停用了大牌化妆品皮肤开始崩溃，开始变得很差。尤其是日本的护肤品，他们里面的成分都不对外公开，里面尽是激素和重金属，可以在很短期内让皮肤有很大的改变，为什么效果那么快，因为里面的激素和重金属腐蚀了你表面的皮肤，使表皮脱落，里层的皮当然很亮很白了，长期下去你的皮肤会越来越薄，越来越敏感，总有一天会崩溃会出状况，现在好多大医院的皮肤科都有很多这些症状的病人。
好多年轻白领就这样花钱毁着自己的脸，国货却越来越难做，国企都面临着被吞并，被收购，倒闭的局面，全国知名品牌——大宝，就被强生收购了，而且越来越多的国企也面临着这种命运
我在国外的同学都会跟我们说，其实很多外国人，尤其是日本人都很喜欢中国的大宝、迷奇、美加净、片仔癀珍珠膏、芭蕾珍珠膏的，都是旅行团的人一大袋一大袋的买，回去当宝贝，而我们自己却当草，看都不看一眼，还动不动就说：这几块钱的国货你也敢往脸上摸啊！听着都让人心寒。大家大概都不知道大宝、迷奇、片仔癀、芭蕾这些东西出口到日本和欧美都是30~60美元一瓶的，好多香港的女孩子都到深圳来扫国货，但是好多内陆的女孩子却花干所有的钱来买外国的垃圾——尤其是日本的护肤品，销往中国的都是最差生产线，里面专门添加了很不好的成分，结果弄得自己的皮肤都坏了。

我可以向大家推荐一些好的，本人亲身体验过得国货，绝对精品，而且量大、安全，好用、便宜到飙泪

干性皮肤

洗面奶：大宝美容洗面奶、郁美净鲜奶润白洁面乳、肤美灵（黄色瓶子）

爽肤水：大宝爽肤水、郁美净的爽肤水、千纤草丝瓜水（500ml大概25元左右）、昭贵芦荟凝胶汁、迪赫尔芦荟凝胶汁、相宜本草四倍蚕丝柔肤水

乳液：大宝SOD蜜、宫灯杏仁蜜、芭蕾珍珠蜜、郁美净鲜奶乳液、美加净银耳珍珠滋养蜜

霜：漳州皇后牌片仔癀珍珠膏、芭蕾珍珠膏、相宜本草四倍蚕丝蛋白精华霜、美加净银耳珍珠滋养霜、隆力奇蛇油膏

防晒霜：
大宝物理防晒霜SPF20

油性皮肤：

洗面奶：片仔癀洁面乳、肤美灵（绿色瓶子）、郁美净鲜奶润白洁面乳（清凉型）

爽肤水：片仔癀平衡爽肤水、千纤草丝瓜水（500ml大概25元左右）、昭贵芦荟凝胶汁、迪赫尔芦荟凝胶汁

乳液：大宝SOD蜜、宫灯杏仁蜜、芭蕾珍珠蜜、片仔癀保湿滋润蜜

霜：片仔癀珍珠膏、芭蕾珍珠膏

防晒霜：大宝物理防晒蜜SPF18

面膜：相宜本草补水醒肤面膜、相宜本草润白滋养面膜、西藏红花睡眠面膜

卸妆：百雀灵凤凰甘油一号——即可以用来的当卸妆油、也可以用来当爽肤水、也可以用来当乳液、还可以用来当面膜，因为是透明啫喱状，可谓是万能甘油，一点也不油，是芦荟胶那种状态，我都是用它来卸妆或是当爽肤水的

4、还有我曾经做过一次实验，绝对的证明了国货的经典。
我们的皮肤表面是弱酸性的，因为皮肤会自动分泌一种弱酸性的皮脂膜来保护自己的皮肤表面避免干燥和细菌入侵，大概PH值在5.5——7之间，也就是说在这种弱酸性的环境下，我们的皮肤是最健康、抵抗力最好的，可是好多大牌的洗面奶都是碱性的，因为欧美人的皮肤比我们要粗糙的多，而且毛孔要比我们亚洲人大，热量更高，所以他们的洗面奶都是碱性的，于是我问周围所有女同事要了她们洗面奶的样本，我和我妈、大姨用过的国货洗面奶，有好多种，而且还喜欢囤货，都是10块钱左右200ml左右，划得来啊，呵呵，我在药店里买了PH试纸回去测试，结果如下：

大宝美容洗面奶、大宝均衡洗面奶、郁美净鲜奶润白洁面乳：PH6.5

片仔癀洁面乳、片仔癀芦荟保湿洁面乳、美加净银杏洗面奶：PH6

这些洁面乳大都是乳液状的，很温和而且PH值完全和皮肤的酸碱值一致，不仅可以去掉污垢，而且还可以滋润皮肤，给皮肤一层保护膜，防止皮肤水分的流失，保持酸碱水油平衡，而且清洁力尤其是以大宝美容洗面奶最好，很多北影的女生就是用大宝美容洗面奶来做卸妆的，而且也用大宝美容洗面奶来二次洁面，220ml才11.6元，简直就超值、性价比超高，我也曾经做过实验，大宝美容洗面奶和郁美净鲜奶润白洁面乳完全可以去掉粉底液，至于彩妆，可能就需要凤凰甘油一号来卸妆了，只要用化妆棉上倒一些，然后再敷在有彩妆的皮肤上，然后按摩一会儿，就卸掉了，然后再用温和的国产洗面奶洗掉残妆就可以了，首推——大宝美容洗面奶220G 11.6元
==========================下面是国外的洗面奶的测试结果==============
露得清深层净化洗面乳、李医生祛痘洗面奶：9

曼秀雷敦抗痘美白洁面乳、旁氏深层洁面乳、妮维雅清透细致洁面乳、妮维雅美白洁面乳：8.5

玉兰油的洁面乳（忘记全名了）：8

大家可以看出，这些外国的洁面乳全都是有泡沫的，但是都是碱性的，这样会破坏皮肤的酸碱度，使皮肤处在不健康的碱性环境下，这样就会导致水油失衡、皮肤干燥紧绷，皮肤会因为酸碱度被破坏而不停分泌油脂来维持平衡，以至于皮肤越来越油，水分越来越少，才会造成痘痘、粉刺、脱皮、红肿、过敏。。。。。。这些皮肤问题都是由于皮肤健康的酸碱度被破坏而造成的

所以我们应该看到国货护肤品都是很健康并且价格非常便宜实惠的，是老百姓用得起的好东西，不要以为外国货贵就是好的，这个实验就可以证明外国人的护肤品是真的很不适合国人的

5、很多外国大品牌的爽肤水都含有酒精，一闻那个味道就知道是酒精或是水杨酸这种刺激性收敛剂，亚洲人的毛孔细腻，皮肤壁薄根本就受不了这种刺激性的收敛性东西，只会刺激的毛囊发炎而且长期会造成皮肤干燥红肿敏感，这就是为什么很多女孩子又长痘，又脱皮还敏感，脸上像烧伤一样的感觉，像我们父母那一代人很少有这种情况的，因为他们都用的是经过几十年甚至上百年检验的适合中国人肤质的国货

而且亚洲人的皮肤老化速度是远不如欧美人的，所以很多外国大品牌的乳霜都是营养过剩的，他们用着很好，而我们用了的话就会营养过剩，很容易造成细菌繁殖过剩而引起皮肤过快的氧化和衰老，以及水油平衡，等你停用它时，皮肤就会成倍的加速衰老，而日货很多都喜欢用美白成分，却又不是什么天然的植物美白配方，而是酵素、激素、铅汞，使你的皮肤表层脱落剩下细嫩的新皮，效果惊人的快，其实是使你的皮肤越来越薄，提前用你以后的皮肤，等过几年，皮肤脱落的差不多了，变得又薄有敏感，皮肤问题就会一起涌出来，停用他们皮肤就会出现成片的皮疹似的红疙瘩，也就是皮肤科医生说的激素依赖性皮炎，皮肤的含水量超低，而且含有很多毒素，等再过几年色斑和皱纹就会多得惊人，倒时候治疗可就不是那么简单了！










(不经常回复，因为想看看大家说的 ，呵呵自己算是化妆白痴了）

特别的菜 做给特别的人 。。嘻嘻……99道菜

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11、红烧鸡蛋



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32、炸鲜奶



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36、史上最全的80后零食`~一定要顶哦`~



37、南京最正点的小吃



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39、徐州的经典早餐——辣汤和油条



40、在肯德基等餐时注意看表！



41、5种食物越吃越瘦哦（转）



42、全国早餐大汇总[组图]（转的转的）



43、俺们徐州的美食-把子肉(一般人不敢吃)



44、全国94座城市特色小吃！



45、 吃不胖的美食~



46、蒜泥荷兰豆



47、西餐点菜顺序与西餐礼仪须知



48、水晶馒头



49、 34 種 雞 蛋 做 法 你 会 那 几 种 ？？



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52、羊肉炉



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54、草莓巧克力]非常简单



55、糖醋排骨的做法



56、清蒸多宝鱼的做法



57、台湾卤肉饭的做法



58、教你做蛋包饭[图]



59、**秘制**茄汁豆腐~~~



60、外酥里嫩的·葱油饼·！[**值得一试**]



61、香喷喷的咖喱饭！[好吃又好做哦~~~]



62、香酥鱼排（还配有自己拍的照片哦）



63、枣泥山药糕[***红楼梦里的美食哦，绝对补的！！]



64、珊瑚藕片



65、红萝卜苹果汁



66、韩式拌饭



67、三丝鱿鱼



68、淡糟香螺片



69、香煎牛仔骨



70 风林茄子



71、茶熏八爪鱼



72、米酒茶香鸭



73、蟹黄鱼翅



74、鸡蓉奶油羹



75、柠檬锔鸡腿



76、油浸鲳鱼



77、麒麟鲈鱼



78、冰皮盐水鸡



79、酒烹海螺



80、雪花鱼翅



81、炸烹鲈鱼腩



82. 鼎湖上素


83. 酥盐鸡块



84.凤吞翅



85.苹果炖鱼


86.凉瓜肉排汤


87.香酥凤腿


88. 荷叶鸡


89.菠萝鸡片


90.咸鱼茄子煲



91、南乳扣肉



92、蕃茄鸡煲



93、东江盐焗鸡



94、厨房零起点-----【啤酒酱香鸡翅】



95、姜茸柠檬焗鸡腿



96、铁板黑椒牛柳



97、核桃鸡汤



98、生炊龙虾



99、雪花鱼肚

一定要记住这20种PS技术！！！会让你的照片美的不行！！！

一种简单的数码照片后期润饰
1 打开图片,执行色像/饱和度（-40）降低饱和度。
2 新建一图层，将图层模式改为柔光，用画笔工具将需要润饰的部分画几下，这里可以利用色板方便的提取颜色
3 图片色彩过渡不够柔和，再执行一下滤镜下面的高斯模糊（+85）




简单处理照片爆光不足
1 打开图片，复制背景层，对背景层的模式改为滤色
2 对背景层的色阶进行调整




30秒搞定Plmm艺术照
1 打开图片，复制背景层两次
2 对复制背景层一进行高斯模糊（半径4~6），将复制背景层二的模式改为强光
3 新建一图层，添充图案（预先作好并定义的半灰半白的横条纹图案），设置混合模式为正片叠底




图象错位效果
1 打开图片，新建一图层，选择视图-标尺，选择移动工具，分别从上方和下方拖曳出两条蓝色标线（9格）
2 利用矩形选取工具，填充方格（1，9暗灰，5，7黑，3亮灰），以psd格式储存，然后关闭文件
3 执行滤镜-扭曲-置换，选择刚才储存的psd文件
备注（“置换滤镜”是利用置换图的颜色值使选区发生位移：白色（色调值=0）是最大负位移，即将要处理图象相应的象素向左和向上移动；黑色（色调值=255）是最大正位移，即把图象中相应的象素向右和向下移动；灰色（色调值=128）不产生位移）




照片底纹效果
1 打开图片，执行选择-全选，然后编辑-复制，建一新通道，编辑-粘贴将拷贝图象贴入新建通道中]
2 执行图象-调整-反像，回到RGB通道，编辑-清除，删除原图象
3 执行选择-载入选区，调用新通道，执行编辑-填充（所需颜色）




雾化效果
1 打开图片，新建图层一，设前景色/背景色（黑色/白色），执行滤镜-渲染-云彩，将图层添加图层蒙版
2 重复执行滤镜-渲染-云彩，图象-调整-亮度/对比度（80，0，图层一模式改为滤色）


人物插画效果
1 打开图片，复制背景层，执行图象-调整-通道混合器（灰色，+30，+60，+10，单色），执行滤镜-风格化-查找边缘，用色阶去掉杂点
2 将混合模式设为“叠加”，填充不透明度打到50%
3 背景层上加一个色阶调整图层，调整输出色阶（0，+155）形色主义
4 执行图象-调整-可选颜色，对色彩进行微调（红色，0，+100，+100，-75；黄色，0，-40，+100，-40）




利用颜色叠加给旧照片添加光色效果
1 打开图片，复制背景层，执行图象-调整-去色，调整亮度/对比度（-42，+18）
2 添加“颜色叠加”图层样式，混合模式改为“正片叠底”，点小色块，选择需要颜色（红色），再合并可见图层
3 添加滤镜-镜头光晕（亮度+100）
4 复制背景图层，再次添加 “颜色叠加”图层样式，混合模式改为“正片叠底”（黄色）




给照片添加蓝天
1 打开图片并复制一"背景副本".
2 再新建一图层并填充蓝色背景.
3 将混合模式改为“正片叠底”
4 在背景副本的图层上在复制一“背景副本2”
5 将“背景副本2”放在最上一层，并为其添加蒙版
6 选取“渐变工具”，由上而下拖动鼠标，天空变成选定的蓝色




处理朦胧艺术照
1.复制一个原图层(Ctrl+J).
2.对复制层使用高斯模糊滤镜(+4.0).
3.做色彩调整(+50,0,-64)
4.用边缘模糊的橡皮擦擦去需要清晰的部分.
5.适当运用图层混合模式.




打造朦胧中的鲜艳(风景，生态类)
1 打开图片，复制图层.
2 将副本层的图层模式该为“滤色”.
3 使用高斯模糊（+8.6 像素）.L
4 调节色像/饱和度（Ctrl+U）(0,+12,0).
5 加些锐化，在降低透明度 .




给照片加个玻璃的效果
1 选取区域，按Ctrl+J
2 对剪切层进行高斯模糊（+3.1 像素）.
3 调整色彩平衡（-39，+29，+16）.
4 新建图层。选择玻璃的厚度区域进行渐变自定义添充（黑白灰色调，顺序是暗，高光，暗，高光），再按Ctrl+T对玻璃的厚度选区进行调整.
5 滤镜-扭曲-玻璃，选择喜欢的图案（扭曲度、平滑度为1，缩放50%）.




烧纸效果的旧照片--纯PS处理$

1 打开一张图片，执行图象-调整-色相/饱和度（+1，-58，+1）.
2 图象-调整-变化（中间色调，加深黄色，加深红色，加亮）.
3 复制背景层，执行滤镜-纹理-颗粒（9，56，垂直）.
4 新建一图层，执行滤镜-渲染-云彩.
5 再执行图象-调整-亮度/对比度（+27，+100）.
6 用魔棒工具，选定图层一中的黑色选区.
7 关闭图层一的预览，点击复制背景层，将前景色改为暗棕色.
8 执行选择-修改-扩展（5像素），选择-羽化（5像素）
9 编辑-填充（前景色），选定图层一，用魔棒选取黑色选区
10 关闭背景层和图层一的预览，选定复制背景层，执行编辑-清除.
11 图象-画布大小，高度/宽度均增加一厘米，定位（中）.
12 打开背景层预览，选定背景层，填充前景色（浅棕色）.
13 选定复制背景层，执行图层-图层样式-投影.（正底叠片，不透明度45%，角度45，距离7，扩展2%，大小10）.
14 合并所有图层.




斑驳效果艺术相框另一制法
1 新建一个文件 按D键 填充背景为白色
2 接着，滤镜---渲染---云彩 .
3 CTRL+M 调整下曲线(黑白对比度强).
4 完成好后的效果再接着 滤镜-扭曲-玻璃(扭曲度7，平滑度3，纹理-画布，缩放50%).
6 新建一个图层，背景为黑色，另新建一图层，添充白色矩形.
7 在矩形所在的层上执行滤镜-扭曲-置换，选择默认的选项。然后找到刚保存的PSD文件进行置换即可.




PS渲染你的照片气氛（风景）
1 图象-调整-色阶（RGB +29，1.0，+234）.形色主义 l2wvg.V'T@4I
2 执行色相/饱和度命令（全图 -14，+41，-1）.
3 继续执行色相/饱和度（红色，色相值降低，饱和度增加）.
4 继续执行色相/饱和度（黄色，-22，+45，-1）.www.swcool.commDZ-u
5 继续执行色相/饱和度（绿色，+15，0，0）.
6 调节亮度/对比度（亮度降低/对比度增加）.形色主义(H{T2P4ccN




简单轻松实现素描效果
1 打开图片，执行去色，调整亮度/对比度（亮度降低/对比度增加）.
2 复制背景层（Ctrl+J），选定背景层，执行滤镜-风格-查找边缘，再进行UXXXXX锐化，再将

图层模式改为叠加.
3 新建一图层，填充白色，添加杂色，再进行动感模糊，将图层模式改为正片叠底.
4 用橡皮工具（不透明度改为15%），对高光部分擦拭.




笔触素描效果的绘制
1 打开一副图片，复制背景图层，选定复制图层1执行滤镜-模糊-高斯模糊（2.0像素）
2 再次复制背景图层，选定复制图层2，执行滤镜-素描-水彩画笔（20，60，80），将图层混合模式设为变暗.
3 再次复制背景图层，选定复制图层3，将前景色设为红色，执行滤镜-素描-便条纸（25，7，10），不透明度设为30%.
4 再次复制背景图层，选定复制图层4，将前景色设为黑色，前景色/背景色设为黑/白，执行滤镜-素描-影印（1，50），执行色阶调整（RGB,157,.0,159）,填充值30%.




用简单的方法做特别的照片
1 打开一副图片.
2 在通道中选蓝色通道，然后在蓝色通道执行滤镜-风格化-暴光过度，点回RGB通道即可.




黑客帝国特效
1.新建一个大小为500X300，RGB模式，白色背景的文件.
2.用文字输入工具随意输入一窜01代码，并按CTRL+T把它垂直旋转过来放，并多复制几个拉成不等大小，随意摆放几个。还有一种方法，是用滤镜，也可以达到很不错的效果。就是菜单-滤镜-纹理-颗粒，把强度和对比度都调至100，颗粒类型选择垂直就可以了.
3.把那些01代码的文字层和背景层全都合并起来，并把前景色设置为R：100、G：255、B：0左右的绿色，背景色设置为黑色.
4 选择菜单-滤镜-霓虹灯光效果，发光大小设置为10，发光亮度为15.
5.选择菜单-滤镜-风格化-照亮边缘，边缘宽度设置为1、亮度设置为20、平滑度设置为1左右.
6.选择菜单-图象-调整-亮度/对比度，将亮度调至-10，将对比度调至60左右


Ps“反转负冲”人像处理一例
“反转负冲”是在胶片拍摄中比较特殊的一种手法。就是用负片的冲洗工艺来冲洗反转片，这样会得到比较诡异而且有趣的色彩。如果用在MM人像照片上，则会令弥漫着一种前卫甚至颓颓的色彩.
1 打开图象，并让右边显示“通道面板”.
2 在通道控制面板选蓝色通道，进入“图象”菜单，选“应用图象”，选中“反相”，混合模式用“正片叠底”，不透明度为50％，确认.
3 在通道控制面板选绿色通道，进入“图象”菜单，选“应用图象”，选中“反相”，混合模式用“正片叠底”，不透明度为20％，确认.
4 在通道控制面板选红色通道，进入“图象”菜单，选“应用图象”， 混合模式用“颜色加深”，确认 .
5 在通道控制面板选蓝色通道，进入“图象”-“调整”菜单，选“色阶”（或者直接用快捷键“Ctrl＋L”调出） 在“输入色阶”三栏输入：25、0.75、150，确认.
6 在通道控制面板选绿色通道，进入“图象”-“调整”菜单，选“色阶”（或者直接用快捷键“Ctrl＋L”调出） 在“输入色阶”三栏输入：40、1.20、220，确认.
7 在通道控制面板选红色通道，进入“图象”-“调整”菜单，选“色阶”（或者直接用快捷键“Ctrl＋L”调出）在“输入色阶”三栏输入：50、1.30、255，确认.
8 在通道控制面板选全部RGB通道，进入“图象”-“调整”菜单，选“亮度/对比度” 调整对比度亮度－5，对比度＋20，确认.
9 在通道控制面板选全部RGB通道，进入“图象”-“调整”菜单，选“色相/饱和度”（或者直接用快捷键“Ctrl＋U”调出） 调整饱和度＋15，确认

女性网友收藏夹里最爱不释手的网址~辛苦整理自天涯火贴,每一个都是精品

女性网友收藏夹里最爱不释手的网址~辛苦整理自天涯火贴,每一个都是精品 相信我们在碰到好的网站或者资源时都会把它立刻放进收藏夹中的珍藏起来,那么如果把大家收藏夹中最爱的那几个集中起来的话,就象淘到了宝贝一样吧~

下面的网址整理自天涯魅力女人版块,一个非常非常火的帖子

这里我就作一个小小的集合,单把大家奉献的网址集中起来,看起来也方便.需要说明的是,因为都是网友的留言,所以有的人作了详尽的介绍,而有的人只是列出了网址,但质量都是一样优秀的呀~希望大家作出补充~



比较大众的去处：天涯，网易，校内，MSN，新浪，豆瓣

太平洋女性网http://www.pclady.com.cn/

瑞丽女性网http://www.rayli.com.cn/

（以上两个，俺认为是女人的宝藏！！相信很多姐妹已有了，不过还是强烈推荐下）
时尚起义http://www.shishangqiyi.com/?src=text&kw=000007

（韩国网上服装商城，里面的YY够时尚，喜欢~~）
芊风格私房衣橱的博客http://blog.rayli.com.cn/style1000/BrowseArticle.aspx?Articleid=28362

（美女速成大讲堂，对穿衣搭配的绝妙指点）
中华抑郁症网http://www.zhyyz.com/Article/?z_zcn1=AiO7QD64RW

（现代人压力过大，很容易抑郁，了解下也不错）
周末画报http://www.modernweekly.com/index.aspx

（以前很喜欢看，后面发现在网上注册，可以在线看）

极品音乐论坛http://club.xialala.com/

（真的感觉挺极品，不过刚开始要有经验值才能进入有的版块）
酷猪音乐网http://www.luki8.com/index_1.htm

（更新较快，所有收录的歌曲以质量为先，不求数量…）



侨网369 http://www.qw369.com/

(在他家影院这里看了不少电影和连续剧)

郁美净直销网http://www.51ymj.com/

(买了些东西,已经VIP了,觉得不错)
39健康网http://www.39.net/

(没事逛逛)

生活文化馆 咔咔手工http://bbs.craftworkshop.com/

(很多原创的手工活供欣赏和模仿,还可以买咔咔手工杂志)

豆瓣www.douban.com

（收藏夹里打开频率最高的是豆瓣，只要上网必看，交流音乐，书籍和电影的地方）

龙竞的蓝手札http://www.joerlong.com/

（文字与手工同样出色的小女子）

水果帮　http://www.fruit8.com/Index.html

（水果一定要多吃，也要好好了解下怎么吃的健康……推荐：五颗星）


橡树摄影网http://www.xiangshu.com/

考试大网 http://www.examda.com

（有各种资格考试和学历考试的资料和心得分享，是职业充电的好去处，觉得还不错）

手工DIY类的有:http://www.6diy.com/index.php

diy手工俱乐部；http://www.ebuy-crafts.com/index.asp　　

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百合婚嫁社区　http://www.lilywed.cn/

我愿意结婚网　http://www.idoido.com.cn/　　　



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（非常好，喜欢亦舒的ＪＭ可以看看，有很多未在大陆出版的亦舒的最新小说）

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